Newyddion

I lawer o bobl sydd am ddechrau defnyddio olewau hanfodol, gall fod yn anodd dod o hyd i wybodaeth ddibynadwy ar sut i wneud hynny'n ddiogel. Ac yn sicr, nid yw'r pwnc yn rhywiol. Pan fyddwch chi'n defnyddio olewau hanfodol yn ddiogel gall canlyniadau iachâd cyfannol fod yn anhygoel, felly mae'n werth darllen arferion gorau.

Ni fyddai ail erthygl ar olewau hanfodol sy'n chwalu mythau. Roeddem yn gwybod bod addysg olew hanfodol yn bwysig, ond nid oedd gennym unrhyw syniad faint o bobl oedd ei eisiau. Wrth i filoedd o ddarllenwyr ymweld â'n gwefan ar gyfer y post cyntaf, fe wnaethom benderfynu mai ein cenhadaeth fyddai lledaenu gwybodaeth well am olewau hanfodol.

Mae'r gair 'llesiant' ym mhobman ar hyn o bryd. Mae mor eang, mae wedi dod yn ddiystyr. Ond rydyn ni'n meddwl bod lles yn cael cynrychiolydd gwael. Ar hyn o bryd, mae gweithredoedd bach o hunan-dosturi yn gwneud gwahaniaeth gwirioneddol i'n hwyliau. Ac mae'n arbennig o bwysig yn y gaeaf, pan all y boreau tywyll a'r dyddiau oerach ein gadael yn teimlo ychydig yn las.

Felly beth mae hyn yn ei ddweud wrthym? Fel astudiaeth ragarweiniol, mae'n amlwg y gallai olew hanfodol bergamot fod yn effeithiol mewn aromatherapi ar gyfer gwella hwyliau. Ond byddai'n ddiddorol gweld pa mor hir y mae'r canlyniadau hyn yn para, a ellir eu cynnal dros gyfnod estynedig, ac a oes unrhyw olewau hanfodol eraill yn dangos yr effeithiau hyn hefyd.

Er bod olewau hanfodol wedi parhau i fod yn stwffwl mewn meddygaeth amgen ers canrifoedd, mae'r ffordd y maent yn cael eu defnyddio yn newid. Yn gymaint felly, nes i'r gyfres Netflix newydd (un) archwilio'r ddwy ochr i'r ddadl olewau hanfodol yn dda, gan ddangos sut y gallai defnyddwyr olew hanfodol ei wneud yn iawn, a hefyd yn hollol anghywir.