Dlaczego moje olejki eteryczne nie działają?

Czy kiedykolwiek polecono Ci olejek eteryczny, a Ty po wypróbowaniu go na sobie byłaś rozczarowana efektami? Olejki eteryczne mają swoje unikalne właściwości, które przekładają się na różnorodne korzyści. Na przykład olejek z drzewa herbacianego działa antybakteryjnie i przeciwgrzybiczo, co oznacza, że ​​większość osób stosujących go na trądzik odczuje te same korzyści.

Nie daje to jednak gwarancji, że doświadczysz takich samych efektów, jak ktoś inny używający tego samego olejku. Na przykład, niektórzy odczuwają senność po zapachu lawendy , podczas gdy inni mogą czuć się pobudzeni przez ten zapach.

Istnieje również kilka błędów początkujących, popełnianych zarówno przez początkujących, jak i doświadczonych użytkowników olejków eterycznych. Bez paniki! Jak zobaczysz poniżej, można je łatwo naprawić. Jeśli więc nie rozumiesz, o co całe to zamieszanie z tymi maleńkimi buteleczkami, zapoznaj się z naszymi wskazówkami dotyczącymi rozwiązywania problemów poniżej.

Nie jesteś konsekwentny

Jak często aplikujesz lub dyfuzujesz olejki eteryczne? Jak w przypadku wszystkich dobrych nawyków, stworzenie stałej rutyny naprawdę utrwala korzyści i prawdopodobnie nie będziesz wiedzieć, czy coś działa na Ciebie po jednym użyciu.

Na przykład, jeśli używasz olejku lawendowego , aby poprawić jakość snu, włącz go do swojej rutyny na kilka tygodni. Konsekwencja nie oznacza zwiększania stężenia olejku – stała ilość w krótkim czasie przyniesie najlepsze rezultaty.

Jednym z zagadnień, które nas szczególnie interesują, jest ślepota nosowa. Mamy nadzieję na dalsze badania na ten temat, zwłaszcza że może to wpłynąć na to, jak ludzie reagują na olejki eteryczne po długotrwałej ekspozycji.

Używasz zbyt wysokiego stężenia

Olejek miętowy jest świetnym środkiem zmniejszającym przekrwienie, ale jego nadmiar może sprawić, że poczujesz się znacznie gorzej. Jeśli po użyciu dyfuzora odczuwasz ból głowy, prawdopodobnie używasz zbyt dużej ilości olejku lub zbyt długo trzymasz dyfuzor na dłoniach.

Olejki eteryczne szybko ulatniają się, więc nie ma potrzeby używania dyfuzora dłużej niż 30 minut bez przerwy. Nadmierna ekspozycja na olejki eteryczne może być niebezpieczna, prowadząc do zmęczenia, a nawet trudności w oddychaniu. Twój dyfuzor powinien mieć wskazówki dotyczące ilości olejku, którą należy użyć – zawsze zaczynaj od najniższego zalecanego stężenia i stopniowo je zwiększaj.

Nie używasz odpowiedniego oleju

Ogólnie rzecz biorąc, najskuteczniejszym olejkiem ułatwiającym zasypianie jest lawenda (często używaliśmy tego olejku jako przykładu, ale zostańcie z nami!). Wiadomo, że olejek ten pomaga obniżyć poziom kortyzolu – hormonu stresu – a mniej stresu oznacza lepszy sen. Nie ma jednak gwarancji, że olejek lawendowy sprawi, że każdy, kto go używa, poczuje się senny. Niektórzy entuzjaści aromaterapii mogą preferować rumianek rzymski lub słodką pomarańczę ze względu na ich właściwości relaksujące.

Jak więc wybrać odpowiedni olejek? Eksperymentuj! Wypróbuj rozcieńczone kulki, dyfuzję i inhalacje. Obserwuj wpływ na swój umysł i ciało. Czujesz się senny? Masz energię? Skupiony? Samoświadomość jest tu kluczowa.

Twoje oczekiwania są zbyt wysokie

Mówiliśmy to już wcześniej i powtórzymy jeszcze raz. Olejki eteryczne nie są lekarstwem. Mogą jednak stanowić skuteczny element holistycznych praktyk uzdrawiania. Jeśli chcesz pogłębić swoją przygodę z olejkami eterycznymi, skonsultuj się z certyfikowanym aromaterapeutą, który pomoże Ci wybrać olejki najlepiej odpowiadające Twoim potrzebom.

Olejki eteryczne działają najlepiej w połączeniu z innymi składnikami i praktykami, ale jeśli nie wiesz, od czego zacząć, skontaktuj się z nami na Facebooku , Instagramie lub mailowo. Zawsze chętnie pomożemy!

Jak rozwiązywać problemy z olejkami eterycznymi? Chętnie poznamy Twoją opinię na Facebooku i Instagramie . Zaczynamy budować wspaniałą społeczność skupioną wokół olejków eterycznych w mediach społecznościowych i zapraszamy do dołączenia do nas!