Najważniejsze wskazówki dotyczące bezpieczeństwa olejków eterycznych

W ostatnich latach olejki eteryczne spotkały się z dość złą sławą. Nie pomogli w tym influencerzy i ambasadorzy promujący niebezpieczne, dezinformujące informacje na temat olejków, o czym pisaliśmy w poprzednim wpisie na blogu .

Dla wielu osób, które chcą zacząć stosować olejki eteryczne, znalezienie wiarygodnych informacji na temat bezpiecznego sposobu ich stosowania może być trudne. Oczywiście, temat nie jest zbyt ekscytujący, ale kiedy stosuje się olejki eteryczne w bezpieczny sposób, efekty holistycznego leczenia mogą być niesamowite.

Oto nasze najprzydatniejsze wskazówki dotyczące bezpieczeństwa olejków eterycznych.

Nigdy nie zostawiaj dyfuzora bez nadzoru

Jeśli Twój codzienny rytuał obejmuje używanie dyfuzora, nie jesteś sam. W 2019 roku globalny rynek dyfuzorów szacowano na 1,59 miliarda dolarów , a olejki eteryczne zyskują na popularności na całym świecie. Ale czy kiedy włączasz dyfuzor, wychodzisz z pokoju, gdy jest włączony?

W ostatnich latach dyfuzory stały się bardziej zaawansowane. Wiele z nich nie wykorzystuje już ciepła, a zamiast tego wykorzystuje chłodną parę, co czyni je stosunkowo bezpiecznymi w użyciu. Jeśli jednak masz dzieci lub zwierzęta, nigdy nie zostawiaj ich samych z włączonym dyfuzorem.

Niektóre olejki eteryczne mogą być trujące dla małych dzieci i zwierząt domowych, a jak już wcześniej wspominaliśmy , przypadkowe połknięcie może zagrażać życiu. Najlepiej nigdy nie pozostawiać włączonego dyfuzora w pomieszczeniu, gdy jesteś poza nim.

Porozmawiaj z licencjonowanym aromaterapeutą

Jeśli dopiero zaczynasz przygodę z olejkami eterycznymi i masz trudności ze znalezieniem rzetelnych informacji na ich temat, rozmowa z licencjonowanym aromaterapeutą może rozwiać Twoje obawy. Międzynarodowa Federacja Aromaterapeutów (IFA) to doskonałe miejsce na rozpoczęcie poszukiwań, oferujące wiele przydatnych źródeł informacji, które pomogą Ci zacząć.

Zajmujemy się olejkami eterycznymi od ponad dwóch dekad i poświęcamy mnóstwo czasu i energii na badania. Nasz blog jest pełen informacji na temat olejków eterycznych, od tego, jak mieszać własne zapachy, po to, z jakim olejem nośnikowym rozcieńczać czyste olejki.

Stopniowo zwiększaj koncentrację

Stosujesz olejek miejscowo po raz pierwszy? Zawsze zaczynaj od stężenia 1% rozcieńczonego w ulubionym olejku nośnikowym . Czyste olejki eteryczne stosowane na skórę mogą powodować reakcje alergiczne i oparzenia chemiczne. Rozcieńczając olejki, zmniejszasz ryzyko wystąpienia tych nieprzyjemnych skutków ubocznych.

Z czasem możesz odkryć, że możesz zwiększyć stężenie do 5%. Jeśli zamierzasz zwiększyć ilość używanego olejku eterycznego, rób to stopniowo i kontynuuj rozcieńczanie olejkiem nośnikowym.

Sprawdź dokładnie datę przydatności do spożycia

Chociaż prawdopodobnie używasz niektórych olejków eterycznych codziennie, inne mogą leżeć na dnie szafki i być używane okazjonalnie. To całkowicie w porządku, każdy ma swoje ulubione. Łatwo jednak zapomnieć, kiedy olejki zostały otwarte po raz pierwszy, a wbrew powszechnemu przekonaniu, olejki eteryczne mają datę ważności.

Po pewnym czasie olejki eteryczne ulegają degradacji, co oznacza zmianę ich właściwości. Olejki eteryczne, które straciły swoją świetność, mogą zarastać pleśnią i wywoływać reakcje alergiczne.

Renomowane olejki eteryczne powinny mieć na etykiecie numer partii i datę ważności. Jeśli łatwo o tym zapomnieć, zanotuj datę zakupu olejków. Jak zapewnić sobie najwyższą jakość olejków? Zawsze kupuj je w ciemnych szklanych lub aluminiowych butelkach i przechowuj w chłodnym, ciemnym miejscu, z dala od bezpośredniego światła słonecznego.

Bądź świadomy interakcji leków

Jeśli przyjmujesz leki, pamiętaj, że olejki eteryczne mogą wchodzić w interakcje z niektórymi terapiami. Chociaż nie ma zbyt wielu badań na temat interakcji leków z olejkami eterycznymi, warto skonsultować się z lekarzem rodzinnym przed rozpoczęciem nowego planu leczenia.

Należy pamiętać, że olejki eteryczne nie są cudownym lekarstwem. Chociaż mogą stanowić integralną część procesu zdrowienia dla wielu osób, ważne jest, aby mieć realistyczne oczekiwania i stosować się do zaleceń lekarza rodzinnego.

Jakie są Twoje najlepsze wskazówki dotyczące bezpieczeństwa olejków eterycznych? Czy jest coś, o czym nie wspomnieliśmy? Daj nam znać w komentarzach lub skontaktuj się z nami na Facebooku i Instagramie.