Defnyddir ledled y diwydiannau coginio a fferyllol. Fe'i defnyddir mewn meddyginiaethau traddodiadol am ei effeithiau ar y system dreulio, ac ar gyfer lleddfu poenau. Nid yw olew sbearmint mor gryf ag olew mintys pupur ac fe'i hystyrir yn amnewidyn mwy diogel mewn cynhyrchion i blant.
Ffynhonnell: Cynhyrchir Mentha spicata yn UDA.
Echdynnu: Ceir olew hanfodol Spearmint trwy ddistyllu ager o bennau blodeuol y planhigyn.
Arogl: Mae gan olew hanfodol sbearmint arogl mintys cynnes, sbeislyd-llysieuol.
Nodyn persawr: Top.
Priodweddau: Mae olew hanfodol Spearmint yn antiseptig, carminative a gwrthfacterol. Defnyddir mewn tylino aromatherapi i leddfu problemau treulio, doluriau a phoenau.
Defnyddiau: Tylino, baddonau ac anweddu.
Yn cyd-fynd yn dda â: Basil, Benzoin, Ewcalyptws, Jasmin, Lafant, Lemwn, Oren, Peppermint, Rosemary.
Rhybudd: Gwanhewch olew hanfodol Spearmint bob amser i 5% neu lai ag olew cludo cyn ei roi ar y croen.
