Defnyddiwyd nytmeg am ganrifoedd, yn bennaf fel meddyginiaeth ar gyfer problemau treulio ac arennau. Mae hefyd yn cael ei ystyried yn affrodisaidd.
Ffynhonnell: Cynhyrchir Myristica fragrans yn Indonesia.
Echdynnu: Mae olew hanfodol nytmeg yn cael ei dynnu trwy ddistyllu stêm o'r cnau sych o'r goeden sy'n cael ei dyfu'n fasnachol yn Indonesia ac mewn mannau eraill.
Arogl: Mae gan nytmeg arogl melys a sbeislyd cyfoethog.
Nodyn persawr: Canol.
Priodweddau: Mae'r olew pur yn denau, yn glir ac yn ddi-liw neu weithiau'n felyn golau. Defnyddir Olew Hanfodol Nutmeg mewn tylino i leddfu poenau yn y cyhyrau, ac i wella cylchrediad a blinder gwael.
Defnyddiau: Tylino, baddonau ac anweddu. I greu anwedd tymhorol cynhesu i wrthweithio'r nosweithiau oer y gaeaf hynny, cymysgwch â ewin ac oren.
Yn cyd-fynd yn dda â: Bae, Pupur Du, Clary Sage, Clof, Coriander, Cypruss, Geranium, Lafant, Calch, Mandarin, Oakmoss, Oren, Jac y Neidiwr, Petitgrain, a Rhosmari.
Rhybudd: Gwanhewch olew hanfodol Nutmeg bob amser i 5% neu lai mewn olew cludwr a'i ddefnyddio'n ofalus.
Ceisiwch osgoi ei ddefnyddio yn ystod beichiogrwydd neu gyfnod llaetha.
