精油的實際應用：一位顧客的故事
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今年一月，我們的月度部落格文章採用了不同的形式。一位忠實顧客最近光臨我們的辦公室，取走他最喜歡的一些精油。正是在這裡，我們開始聊起他的精油之旅，以及芳香療法如何大大改善了他的生活品質。在聽完他的故事後，我們一致認為，我們非常樂意與我們的精油社群分享這個故事。
感謝約翰‧馬丁‧福克納，以下是完整的訪談內容。
請您說您的故事，以及是什麼讓您開始使用我們的精油？
30年前，我26歲時被診斷出患有憂鬱症，當時我第一次情緒崩潰。 工作壓力、婚姻危機和一場車禍壓垮了我的身體，我的健康狀況急劇惡化。 從我出生後不久開始，一直延續到我的童年和青少年時期，生活中發生的種種事件都對此有所影響，但真正引發這種疾病，使我病情加重，需要就醫的，是我二十多歲時的經歷。 在接下來的幾年裡，我接受了心理治療、精神科醫生診治、住院治療，並服用了大量藥物。在最嚴重的時候，我每天要服用七種不同的藥物，嚴重損害了我的神經系統和生理功能。藥物的副作用幾乎影響了我身體的每個部位，再加上憂鬱症本身就令人痛苦的症狀，更是雪上加霜。 十年來，這種方法對我的症狀幾乎沒有任何改善，於是我開始尋找替代療法。我發現自己是一個“高敏感人群”，而我的第一次——以及之後的——精神崩潰，觸發並加劇了我的心理、情緒和生理上的敏感性。這意味著像營養療法、催眠療法、芳香療法以及任何其他溫和且整體的療法——對我來說都是最有效的。 由於我之前就對芳香療法感興趣，也斷斷續續地使用過精油，所以我在網上搜索時發現了 Abbey Essentials。他們的產品種類、價格和品質看起來都不錯，我買了我需要的東西，而且從未失望過——我現在很少在其他地方買精油了。
您能為我們的讀者詳細介紹一下您處理憂鬱症的方法嗎？
我一直是個愛讀書的人，所以很自然地，我閱讀了所有能找到的關於這方面的資料。當我意識到處方藥對我的身心來說是一種相當粗糙的工具時，我開始學習營養學、芳香療法、體能訓練、冥想、認知行為療法 (CBT)、神經語言程式學 (NLP)、催眠術和替代療法。
我明白，不僅就我個人而言，而且由於這種疾病的性質，整個身體都會受到影響，並在人的心理平衡中扮演著至關重要的角色。 這種理解和治療憂鬱症的整體方法現在才開始被認真對待，但我已經實踐了二十多年！這意味著多年來，我一直完全依靠自身的力量控制病情，而無需服用處方藥。這並不意味著我擺脫了憂鬱症，而是意味著我能夠更好地控制自己的感受、想法和行為，並且沒有藥物的副作用。這也意味著——最關鍵的是——總的來說，即使我處於憂鬱症發作期，我的日常生活能力也比服用藥物時要好得多。 這是一個持續的過程——總是有更多的東西需要學習和嘗試。這需要自律，通常也需要身邊人的合作，需要不斷對新想法保持開放的態度，需要學習和檢驗新的研究成果。但依我之見，根據我的經驗，這種方法更可取，且能帶來更持久、更易於根據需要調整、且效果更持久的更佳效果。您目前為止的效果如何？您覺得哪些精油對您最有效？
薰衣草、雪松、檀香、佛手柑、玫瑰、松樹和杜松是我感覺最有效的幾種精油。然而，必須強調的是，這並非一套用於治療憂鬱症的精油處方方案：雖然某些精油具有眾所周知的鎮靜和放鬆功效，但我們對精油的生理和心理反應是完全不同的。
您會對那些考慮在日常生活中使用芳香療法的人說些什麼？ 我會說，它們充其量具有極佳的療癒效果，最糟的情況也只是令人愉悅。由於它們是天然的，因此可以安全地自行嘗試，並且不會與任何處方藥物發生衝突。 您為什麼選擇 Abbey Essentials 精油而不是其他品牌？ Abbey Essentials 精油品質卓越，物超所值；它們可能不是最便宜的，但一分錢一分貨。廉價的精油通常刺激性強或純度不高，因此無法達到預期的效果。 價格合理，品質上乘，而且服務一流，與產品一樣值得信賴。
約翰·馬丁·福克納提供人生指導、NLP（神經語言程序學）和催眠療法服務。 01366 380039 或在 Facebook 上找到他，以了解更多資訊。 了解更多資訊。