用精油舒緩疼痛

許多非處方胸部按摩膏和關節疼痛藥膏都含有尤加利成分。這種精油的清涼感可以緩解關節炎症狀，減輕僵硬感。運動後的肌肉酸痛，尤加利油有助於改善血液循環，促進血液流動，其鎮痛特性還能有效緩解疼痛。尤加利油效力強勁，因此請務必與您常用的基礎油混合使用。如果您想緩解肌肉緊張，尤加利油非常適合用於熱水浴，熱水可以放鬆肌肉，而精油帶來的微微刺痛感則可以緩解疼痛。

杜松

如果您正在尋找多用途的精油來緩解肌肉和關節疼痛，杜松精油或許是您的理想之選。杜松精油具有抗風濕和鎮痛的功效，能夠促進活動並緩解疼痛，無論是關節炎症狀還是運動傷害。但杜松精油是濃度較高的精油之一，因此在使用前必須先稀釋，例如在浴缸中稀釋或用基礎油稀釋後再接觸皮膚。孕婦也應避免使用杜松精油。

迷迭香富含抗氧化劑，具有極佳的排毒功效。此外，它還具有強大的抗發炎和解痙作用，讓您告別惱人的背痛！不僅如此，有些人發現迷迭香還能促進血液循環，有助於預防日後的疼痛。為了充分發揮這種強大草藥的功效，您可以將其與基礎油混合，製成按摩油，非常適合緩解關節和肌肉酸痛。但就像杜鬆一樣，懷孕期間應避免將迷迭香用於藥用。

就像一杯洋甘菊茶可以舒緩一天的壓力一樣，洋甘菊精油可以幫助緩解肌肉緊張甚至痙攣。發炎的關節也能從這種精油中受益，不妨在浴缸中滴入幾滴，讓洋甘菊緩解疼痛。洋甘菊是一種天然的抗發炎劑，因此是合成抗發炎凝膠和乳霜的有效替代品。在選擇德國洋甘菊和羅馬洋甘菊時，請記住——在這兩種精油中，德國洋甘菊的抗發炎功效更強，而羅馬洋甘菊更適合用作舒緩療法。

想要用自然的方式來緩解疼痛嗎？我們網站上提供了我們上面提到的所有精油，以及一系列優質的稀釋基底油。

goo; style="font-weight: 400;">迷迭香
羅馬洋甘菊
德國洋甘菊

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