Przygotowując się na słoneczną pogodę, należy pamiętać o znaczeniu kremu z filtrem w ochronie skóry przed starzeniem i ryzykiem raka skóry. Według raportu Światowej Organizacji Zdrowia, ekspozycja na słońce przyczynia się do 90% widocznych zmian powszechnie kojarzonych ze starzeniem. Ta statystyka podkreśla znaczący wpływ, jaki promienie słoneczne mogą mieć na zdrowie i wygląd naszej skóry.

Krem z filtrem przeciwsłonecznym odgrywa kluczową rolę w zwalczaniu oznak starzenia spowodowanych ekspozycją na słońce. Promienie UV wnikają w skórę, uszkadzając włókna kolagenowe, co prowadzi do powstawania zmarszczek, drobnych linii i wiotczenia skóry. 

Codziennie stosując krem ​​z filtrem przeciwsłonecznym, tworzysz barierę, która pomaga blokować szkodliwe promienie i zapobiega ich szkodliwemu wpływowi na młody wygląd skóry, a co gorsza – potencjalnemu rakowi skóry!

Czy olejki eteryczne można stosować jako krem ​​z filtrem przeciwsłonecznym?

Krem z filtrem przeciwsłonecznym to niezbędne narzędzie do ochrony skóry przed szkodliwym wpływem nadmiernej ekspozycji na słońce. Być może zastanawiasz się jednak, czy olejki eteryczne mogą być naturalną alternatywą dla kremu z filtrem przeciwsłonecznym. W tym artykule sprawdzimy, czy olejki eteryczne mogą skutecznie chronić skórę przed szkodliwym promieniowaniem słonecznym.

Mit olejków eterycznych jako kremów przeciwsłonecznych

Wbrew powszechnemu przekonaniu nie ma olejku eterycznego, który zapewniałby wysoki współczynnik ochrony przeciwsłonecznej (SPF) wynoszący 50 ani nawet zbliżony do tego poziomu. Nawet gdyby taki olejek eteryczny istniał, musiałby być stosowany nierozcieńczony i obficie, aby zachować swoje właściwości ochronne przed słońcem. 

Jednak stosowanie nierozcieńczonych olejków eterycznych może być zbyt silne dla skóry i powodować uczulenie lub poważne problemy skórne. Ponadto mieszanie olejków eterycznych z innymi olejkami nośnikowymi, tak jak ma to miejsce w przypadku olejków do masażu, rozcieńcza ochronę przeciwsłoneczną i może prowadzić do poważnych oparzeń słonecznych, jeśli są stosowane jako filtr przeciwsłoneczny. 

Dlatego ważne jest, aby zrozumieć, że same olejki eteryczne nie mogą być niezawodnym substytutem kremu przeciwsłonecznego.

Olejki eteryczne światłoczułe Olejki

Chociaż niektóre olejki eteryczne są bezpieczne do stosowania na słońcu, istnieją pewne olejki znane jako „światłoczułe” lub „fototoksyczne”, których nigdy nie należy nakładać na skórę i wystawiać na działanie promieni słonecznych. Olejki te zawierają furokumaryny, które mogą zwiększać ryzyko raka skóry w połączeniu z ekspozycją na słońce.

Aby zapewnić sobie bezpieczeństwo, ważne jest, aby unikać stosowania następujących popularnych olejków eterycznych światłoczułych w balsamach do opalania i balsamach do ciała: 

• Szałwia muszkatołowa (Salvia sclarea)
• Kolendra (Coriandrum sativum)
• Czarny pieprz (Piper nigrum)
• Bergamotka (Citrus aurantium var. bergamia)
• Neroli (Citrus aurantium var. amara)
• Imbir (Zingiber officinale)
• Cytryna (Citrus limonum)
• Limonka (Citrus aurantifolia)
• Grejpfrut (Citrus (paradisi)

 

Znaczenie kremu z filtrem przeciwsłonecznym

Rak skóry, a zwłaszcza czerniak, stanowi poważny problem zdrowotny. W samej Wielkiej Brytanii u 1 na 36 mężczyzn i 1 na 47 kobiet w ciągu życia zostanie zdiagnozowany czerniak. Jednak 86% przypadków czerniaka w Wielkiej Brytanii można zapobiec. Oparzenia słoneczne znacznie zwiększają ryzyko raka skóry i mogą wystąpić nawet w pochmurne dni lub w klimacie Wielkiej Brytanii. Ochrona skóry przed szkodliwym działaniem słońca jest kluczowa, aby zmniejszyć ryzyko rozwoju raka skóry.

Kupując krem ​​z filtrem przeciwsłonecznym, należy wziąć pod uwagę kilka czynników:

• Wskaźnik ochrony przeciwsłonecznej (SPF): Szukaj kremu z filtrem o współczynniku SPF co najmniej 30, aby chronić przed promieniowaniem UVB.
• Ochrona przed promieniowaniem UVA: Upewnij się, że krem ​​z filtrem ma co najmniej 4 gwiazdki ochrony przed promieniowaniem UVA lub symbol „UVA” w kółku, spełniając normę UE.
• Data ważności: Sprawdź, czy krem ​​z filtrem nie jest przeterminowany, aby zapewnić optymalną skuteczność.
• Środki ochrony przeciwsłonecznej: Pamiętaj, że sam krem ​​z filtrem przeciwsłonecznym nie wystarczy, aby chronić się przed słońcem. Noś odpowiednią odzież, szukaj cienia, gdy słońce jest najgorętsze, i unikaj nadmiernego przebywania na słońcu, nawet stosując krem ​​z filtrem.

 

Aby dowiedzieć się więcej o kremach z filtrem i ich znaczeniu, zapoznaj się z artykułem British Skin Foundation na temat kremów z filtrem lub pobierz Arkusz informacyjny o kremach z filtrem wydany przez Brytyjskie Stowarzyszenie Dermatologów. 

Podsumowując, chociaż olejki eteryczne mogą oferować różne korzyści, nie są one niezawodnym substytutem kremów z filtrem. Olejki eteryczne nie zapewniają wystarczającej ochrony SPF, a niektóre olejki mogą nawet zwiększać ryzyko raka skóry pod wpływem promieni słonecznych. Kluczowe jest stosowanie renomowanego kremu z filtrem przeciwsłonecznym o odpowiednim SPF.