Dlaczego moje olejki eteryczne nie działają?

Czy kiedykolwiek polecono Ci olejek eteryczny, a Ty sam go wypróbowałeś i byłeś rozczarowany rezultatami? Olejki eteryczne mają swoje unikalne właściwości, które przekładają się na różne korzyści. Na przykład olejek z drzewa herbacianego działa antybakteryjnie i przeciwgrzybiczo, co oznacza, że ​​większość osób stosujących go na trądzik odczuje te same korzyści.

Nie daje to jednak gwarancji, że odczujesz takie same efekty, jak ktoś inny stosujący ten sam olejek. Na przykład, niektórzy uważają, że lawenda wywołuje u nich senność, podczas gdy inni mogą czuć się pobudzeni przez ten zapach.

Istnieje również kilka błędów początkujących, popełnianych zarówno przez początkujących, jak i doświadczonych użytkowników olejków eterycznych. Nie panikuj! Jak zobaczysz poniżej, można je łatwo naprawić. Jeśli więc nie rozumiesz, o co całe to zamieszanie z tymi małymi buteleczkami, zapoznaj się z naszymi wskazówkami dotyczącymi rozwiązywania problemów poniżej. 

Nie jesteś konsekwentny 

Jak często stosujesz lub rozprowadzasz olejki eteryczne? Jak w przypadku wszystkich dobrych nawyków, zbudowanie stałej rutyny naprawdę utrwala korzyści i prawdopodobnie nie będziesz wiedzieć, czy coś działa na Ciebie po jednym użyciu.

Na przykład, jeśli używasz lawendowy, aby poprawić jakość snu, włącz go do swojej rutyny na kilka tygodni. Konsekwencja nie oznacza zwiększania stężenia olejku – stała ilość w krótkim czasie przyniesie najlepsze rezultaty.

Jednym z zagadnień, które nas szczególnie interesują, jest ślepota nosowa. Mamy nadzieję na więcej badań na ten temat, zwłaszcza że może to mieć wpływ na to, jak ludzie reagują na olejki eteryczne po ich regularnej ekspozycji.

Używasz zbyt wysokiego stężenia 

Olejek miętowy jest świetnym środkiem zmniejszającym przekrwienie, ale jego nadmiar może sprawić, że poczujesz się znacznie gorzej. Jeśli po użyciu dyfuzora odczuwasz ból głowy, prawdopodobnie używasz zbyt dużej ilości olejku lub zbyt długo go używasz. 

Olejki eteryczne szybko parują, więc nie ma potrzeby używania dyfuzora dłużej niż 30 minut bez przerwy. Nadmierna ekspozycja na olejki eteryczne może być niebezpieczna; prowadzi do zmęczenia, a nawet trudności w oddychaniu. Twój dyfuzor powinien mieć wskazówki dotyczące ilości olejku, której należy użyć — zawsze zaczynaj od najniższej zalecanej dawki i stopniowo zwiększaj stężenie.

Nie używasz odpowiedniego olejku 

Ogólnie rzecz biorąc, najskuteczniejszym olejkiem ułatwiającym zasypianie jest lawenda (często używaliśmy tego olejku jako przykładu, ale zostań z nami!) Olejek ten znany jest z obniżania poziomu kortyzolu — hormonu stresu — a mniej stresu oznacza lepszy sen. Nie jest to jednak gwarancja, że ​​olejek lawendowy sprawi, że każda osoba, która go użyje, poczuje się senna. Niektórzy entuzjaści aromaterapii mogą preferować rumianek pospolity lub słodką pomarańczę ze względu na ich właściwości relaksujące.

Jak więc wybrać odpowiedni olejek? Eksperymentuj! Wypróbuj rozcieńczone kulki, metody dyfuzyjne i inhalacje. Obserwuj wpływ na swój umysł i ciało. Czujesz się senny? Masz energię? Skupiony? Samoświadomość jest tu kluczowa.

Twoje oczekiwania są zbyt wysokie

Mówiliśmy to już wcześniej i powiemy to jeszcze raz. Olejki eteryczne nie są lekarstwem. Mogą jednak stanowić skuteczny element holistycznych praktyk uzdrawiania. Jeśli chcesz głębiej zanurzyć się w swoją przygodę z olejkami eterycznymi, skonsultuj się z certyfikowanym aromaterapeutą, który pomoże Ci wybrać olejki najlepiej odpowiadające Twoim potrzebom.

Olejki eteryczne działają najlepiej w połączeniu z innymi składnikami i metodami, ale jeśli nie wiesz, od czego zacząć, skontaktuj się z nami na Facebooku, Instagramie lub e-mailem. Zawsze chętnie pomożemy!

Jak rozwiązywać problemy z olejkami eterycznymi? Chętnie poznamy Twoją opinię na Facebook i Instagram. Zaczynamy budować wspaniałą społeczność olejków eterycznych w mediach społecznościowych i zapraszamy do dołączenia do nas!