Cztery badania na temat olejków eterycznych, które warto przeczytać

Naszą misją jest szerzenie wiedzy o olejkach eterycznych. Ale nie chodzi tu o byle jakie informacje. Przeszukaliśmy internet w poszukiwaniu najbardziej wiarygodnych badań, aby upewnić się, że możesz wykorzystać ich pełen potencjał. W tym miesiącu na blogu dzielimy się krótkim podsumowaniem pięciu badań, które dowodzą unikalnych właściwości olejków eterycznych. Wiemy, że jesteś zajęty, więc przygotowaliśmy krótką analizę, aby zaoszczędzić Ci czasu (ale jeśli masz na to ochotę, zamieściliśmy też linki do oryginalnych badań!). 

Nadludzkie gojenie się ran

Po pierwsze, naukowcy z Indiany zidentyfikowali związek chemiczny zawarty w olejkach eterycznych, który może przyspieszyć proces gojenia się ran. Związek, o którym mowa, beta-karofilen, stymulował wzrost komórek i ich redukcję, co jest kluczowym etapem procesu gojenia.

Które olejki zawierają ten związek? lawenda, rozmaryn, ylang ylang i czarny pieprz, bazylia, cynamon i inne. Konieczne są dalsze badania, ale wyniki sugerują również, że te olejki mogą zmniejszać blizny. Ważne jest, aby zauważyć, że to związek zawarty w olejku eterycznym wspomaga gojenie — a ilość i jakość tego składnika zależą również od zbioru, destylacji i jakości oleju.

Zioła śródziemnomorskie a starzejący się umysł

Od lat pacjenci z chorobą Alzheimera są zachęcani do spożywania ziół w diecie, ponieważ są one bogate w przeciwutleniacze, które pomagają mózgowi radzić sobie z wolnymi rodnikami powodującymi uszkodzenia oksydacyjne. Teraz, badania sugerują, że inhalacja i miejscowe stosowanie tych ziół w postaci olejków eterycznych może wspomagać funkcje neurologiczne. 

Olejki, o których mowa, to bazylia, mięta pieprzowa, oregano, szałwia i inne typowe śródziemnomorskie zioła. Odkryto, że wdychanie tych olejków eterycznych, w połączeniu ze spożyciem sproszkowanego zioła, może poprawić wydajność pamięci.

Wyniki testów studenckich

Ale nie tylko starzejący się umysł mógłby skorzystać z aromaterapii. Studentów na Ukrainie podzielono na dwie grupy przed wykonaniem testów pamięci. W jednej grupie rozmarynowy został spryskany olejkiem, co spowodowało, że uczniowie wykazali się lepszą pamięcią obrazów i byli w stanie lepiej zapamiętywać liczby. 

Uczniowie nie byli świadomi, że olejek został spryskany, i nadal mieli zauważalnie lepszą pamięć wzrokową i numeryczną niż grupa kontrolna. Wniosek? Jeśli zarywasz noc, żeby pomóc w odrabianiu zadań domowych z matematyki, kilka kropli olejku rozmarynowego w dyfuzorze nie zaszkodzi.

Orzeźwienie bergamotką

Olejek eteryczny z bergamotki często pojawia się w mieszankach olejków eterycznych o działaniu energetyzującym, ale czy te pozytywne właściwości energetyczne są tak dobre, jak się je przedstawia? W ośrodku zdrowia psychicznego w stanie Utah pacjenci, którym podano olejek eteryczny z bergamotki w poczekalni, zgłaszali znacznie silniejsze pozytywne odczucia – o około 17% wyższe niż w grupie kontrolnej.

Co nam to mówi? Wstępne badania jasno wskazują, że olejek eteryczny z bergamotki może być skuteczny w aromaterapii, poprawiając nastrój. Ciekawe byłoby jednak, jak długo utrzymują się te efekty, czy można je utrzymać przez dłuższy czas i czy inne olejki eteryczne również wykazują takie działanie.

Które badanie wydało Ci się najciekawsze? Uwielbiamy też słuchać o tym, co czytają nasi klienci, więc podziel się swoimi sugestiami z naszymi obserwatorami na Facebooku i Instagramie!

Czy jest coś, o czym chciałbyś przeczytać w przyszłym miesiącu? Wyślij nam e-mail, nie możemy się doczekać, aż się z Tobą skontaktujesz.