Ni fyddai ail erthygl ar olewau hanfodol sy'n chwalu mythau. Roeddem yn gwybod bod addysg olew hanfodol yn bwysig, ond nid oedd gennym unrhyw syniad faint o bobl oedd ei eisiau. Wrth i filoedd o ddarllenwyr ymweld â'n gwefan ar gyfer y post cyntaf, fe wnaethom benderfynu mai ein cenhadaeth fyddai lledaenu gwybodaeth well am olewau hanfodol.
A chyda hyn mewn golwg, daethom ar draws mwy o wybodaeth anghywir a ymledodd yn eithaf cyflym. Dyma bum camsyniad arall am olewau hanfodol, a beth ddylech chi ei wneud yn lle hynny.
Mae toddyddion yn ddrwg
Efallai eich bod wedi sylwi ar rai blogwyr yn rhybuddio am beryglon echdynnu toddyddion. Sy'n ddiddorol, gan ein bod ni i gyd yn defnyddio o leiaf un toddydd bob dydd, heb broblem. Rhai enghreifftiau cyffredin o doddyddion yw ethanol, aseton, a dŵr. Mae echdynnu toddyddion yn golygu defnyddio un o'r hylifau hyn i wahanu'r olew hanfodol oddi wrth y deunydd planhigion.
Offeryn yw toddydd, ac nid cynhwysyn - bydd eich olew hanfodol yn bur a heb ei lygru os caiff y broses ei pherfformio'n iawn.
Nid oes ots beth rydych chi'n eu cynnwys.
Mae hyn yn berthnasol i olewau hanfodol pur, a fydd yn diraddio mewn unrhyw beth heblaw poteli gwydr tywyll. Yn fwy na hynny, mae olewau hanfodol mor gryf fel y gallant hydoddi poteli plastig mewn gwirionedd. Yn hytrach na rhedeg y risg, gwnewch yn siŵr eich bod chi'n prynu ac yn storio'ch olewau hanfodol mewn poteli gwydr tywyll, sydd nid yn unig yn amddiffyn rhag gollyngiadau ond yn atal olewau rhag diraddio a cholli eu priodweddau hanfodol.
Ac oherwydd y gall olewau hanfodol doddi trwy blastig, dylai hyn fod yn fwy o reswm byth i beidio â'u hamlyncu. Dychmygwch beth allent ei wneud i'ch organau mewnol.
Gallwch eu hychwanegu at eich ryseitiau
Rhowch y gorau i lyncu olewau hanfodol. Gellir cyflawni'r holl fuddion y gallech fod eu heisiau ganddynt trwy gymhwyso amserol neu wasgaru. Er y gallai fod yn demtasiwn ychwanegu ychydig ddiferion at eich ryseitiau, nid yw olewau hanfodol yn cael eu rheoleiddio fel eitem fwyd, ac nid ydynt yn ddiogel i'w bwyta gan bobl. Waeth pa mor fân neu 'bur' yw'r olewau yr honnir eu bod.
Maen nhw'n naturiol, felly ni fyddwch byth yn cael adwaith alergaidd
Casineb i'w ddweud, ond fe allwch chi ddal i fod ag alergedd i olewau hanfodol er eu bod yn naturiol. Dyma un o'r prif resymau dros wanhau'n iawn. Os ydych chi'n newydd i olewau hanfodol, dechreuwch bob amser â gwanhau 1%. Dros amser, efallai y byddwch yn cynyddu goddefgarwch i olewau hanfodol, ond ni ddylai'r crynodiad fyth fynd uwchlaw 5% mewn unrhyw gymhwysiad amserol penodol.
Y tu hwnt i alergeddau, gall plant, menywod beichiog, pobl ag epilepsi, ac anifeiliaid anwes ddioddef o sensitifrwydd i olewau hanfodol penodol. Er mor gadarnhaol ag y gall effeithiau'r darnau naturiol hyn fod, rhaid eu trin â pharch.
Mae olewau drutach yn well
Wel, mae hyn yn wir ac yn anghywir. Mae rhai brandiau olew hanfodol yn codi eu prisiau, gan fynnu bod hyn oherwydd eu bod yn ansawdd premiwm. Mae brandiau eraill yn gwanhau eu olewau hanfodol â hylifau eraill fel y gallant eu gwerthu am bris is a dal i wneud elw.
Ffactor arall y dylid ei gydnabod yw'r newid yn yr hinsawdd a chynaeafu anghynaliadwy,
A oes gennych gwestiynau o hyd am olewau hanfodol? Anfonwch e-bost atom, neu dewch o hyd i ni ar Facebook ac Instagram, lle gallwn eich helpu i ddod o hyd i ateb!
Eisiau anfon ein diweddariadau blog yn syth i'ch mewnflwch? Tanysgrifiwch i'n cylchlythyr e-bost yma .
Muchas gracias. ?Como puedo iniciar sesion?