Mae mis Ionawr bob amser i'w weld yn llusgo, ac weithiau mae angen ychydig o rywbeth ychwanegol i'ch arwain trwy'r dydd. Efallai mai rhai technegau aromatherapi sylfaenol fydd y cyfan sydd ei angen arnoch i deimlo wedi'ch adfywio. Gall rhai arogleuon godi'ch ysbryd, a dim ond mater o brofi cymaint ag y gallwch chi yw hi i ddarganfod beth sy'n gweithio i chi.
Isod mae rhai o'r olewau hanfodol mwyaf effeithiol ar gyfer hyrwyddo gwell hwyliau, a'ch helpu chi i deimlo ychydig yn fwy bywiog y mis Ionawr hwn!
Lemwn
Olew lemwn zesty a llachar yw'r arogl codi a mynd a fydd yn eich helpu i ddod o'ch gwely. Rhowch yr olew hwn ar wlanen llaith, a rhowch yn y gawod gyda chi ar gyfer dechrau stêm dyrchafol i'r diwrnod!
Ylang Ylang
Olew blodeuog sy'n tawelu ac yn lleddfol, mae ylang-ylang yn olew gwych i atal straen ar ôl diwrnod hir a blinedig. Cliriwch eich meddwl cyn mynd i'r gwely, a gwasgarwch yr olew hwn o amgylch y tŷ i sicrhau eich noson orau o gwsg.
Patchouli
Os ydych chi'n chwilio am ddogn dwbl o adfywiad, mae olew patchouli yn bartner ardderchog ar gyfer ylang-ylang. Fel un o'r arogleuon priddlyd, mae patchouli yn ardderchog ar gyfer clirio'r meddwl a gwella teimladau o seiliau.
Coeden De
Yn ffres ac yn llachar, os ydych chi'n ceisio mynd i'r afael â thagfeydd y gaeaf mae olew coeden de yn berffaith ar gyfer puro'r aer ac annog anadlu dyfnach, cliriach. Mae priodweddau gwrthfacterol olew coeden de yn ei gwneud yn ddewis ardderchog ar gyfer dadwenwyno aer wedi'i or-awyro yn y tŷ.
Peppermint
Pârwch fintys pupur gyda choeden de ar gyfer y cyfuniad tryledwr puro aer puro eithaf. Mae'r olew ffres minty hwn yn berffaith ar gyfer codi gwirodydd ac adfywio yn y bore. Ychwanegwch ychydig ddiferion at eich cawod boreol i anadlu'n gliriach a byrstio egni.
Marjoram melys
Mae natur lysieuol marjoram melys yn golygu ei fod yn un o'r olewau mwyaf sylfaenol, tra hefyd yn cynhyrchu teimladau o lonyddwch ac ymlacio. Os ydych chi'n cael trafferth cysgu yn y nos gall marjoram melys helpu i dawelu'ch meddyliau.
Bergamot
Mae'r olew hwn yn sitrig ac yn annog meddylfryd cadarnhaol gyda nodiadau persawr llachar a ffres. Os ydych chi'n teimlo'n swrth yn y bore, gwnewch yn siŵr eich bod chi'n tryledu'r olew hwn yn y tŷ i gael hwb o egni.
Mandarin
Yn llai miniog na'i olew lemwn cefnder sitrws, mae olew mandarin yn felys ac yn tawelu, gan eich helpu i deimlo'n adnewyddu ac adfer. Er gwaethaf ei natur sitrig, mae olew mandarin mewn gwirionedd yn ymlaciol iawn, ac yn berffaith ar gyfer eich cyfuniad tryledwr gyda'r nos.
Jasmine
Gall musky a floral, arogl lleddfol a chysurus jasmin helpu i dawelu teimladau o straen a phryder. Yn olew hanfodol amlbwrpas, gall yr arogl fod yn flas caffaeledig, ond yn olew therapiwtig effeithiol iawn.
Sinamon
Efallai bod y Nadolig wedi mynd a dod, ond mae sinamon yn arogl sy'n ailwefru'r batris! Mae arogl cynhesu sinamon yn hyrwyddo naws gadarnhaol, heb fod yn ormesol.
Yn barod i gofleidio pwerau aromatherapi, a rhoi hwb i'ch hwyliau ym mis Ionawr? Byddem wrth ein bodd yn clywed a yw ein hawgrymiadau yn gweithio i chi. Anfonwch eich meddyliau a'ch lluniau atom ar Facebook ac Instagram (rydym wrth ein bodd yn cael ein tagio!)