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你应该读的四项精油研究
那么，这告诉我们什么呢？作为一项初步研究，很明显佛手柑精油在芳香疗法中可能有效改善情绪。但这些效果能持续多久，能否长期维持，以及其他精油是否也具有类似功效，这些都值得我们关注。
你应该读的四项精油研究
那么，这告诉我们什么呢？作为一项初步研究，很明显佛手柑精油在芳香疗法中可能有效改善情绪。但这些效果能持续多久，能否长期维持，以及其他精油是否也具有类似功效，这些都值得我们关注。
揭穿精油迷思：以下是事实
虽然精油几个世纪以来一直是替代医学的重要组成部分，但它们的使用方式正在发生变化。Netflix 新推出的纪录片《(un)well》探讨了精油之争的正反两方，展现了精油使用者如何正确使用，以及如何错误使用。
揭穿精油迷思：以下是事实
虽然精油几个世纪以来一直是替代医学的重要组成部分，但它们的使用方式正在发生变化。Netflix 新推出的纪录片《(un)well》探讨了精油之争的正反两方，展现了精油使用者如何正确使用，以及如何错误使用。
薰衣草靠边站！你应该试试这10种替代精油。
某些精油比其他精油更受关注，原因有很多：它们更容易提取，用途广泛，或者拥有令人难以抗拒的香气。但如果您需要一种替代精油呢？或者，您可能对探索具有独特特性的不常见精油感兴趣。
薰衣草靠边站！你应该试试这10种替代精油。
某些精油比其他精油更受关注，原因有很多：它们更容易提取，用途广泛，或者拥有令人难以抗拒的香气。但如果您需要一种替代精油呢？或者，您可能对探索具有独特特性的不常见精油感兴趣。
七个你可以在家制作的DIY精油项目
啊，美好的居家时光！既然待在家里，正是处理那些被你搁置已久的事情的好机会。或者，你也可以放松一下，看看电影，吃点零食——一切都由你决定。但如果你更喜欢完成待办事项清单，那么我们精选的这些精油DIY配方应该能让你忙个不停。而且，大部分材料你都可以在家里或花园里找到！ 你可以使用那些能让你感到平静、放松或振奋的精油来定制这些配方。嗅觉是我们最敏锐的感官之一，所以现在正是营造居家宁静氛围的好时机。 芳香疗法浴盐 对于朝九晚五的上班族来说，早晨泡个澡简直是遥不可及的梦想。但如果你现在有了更多空闲时间，不妨在晨间仪式中多花些心思，好好享受一番。制作这款浴盐，你需要一个干净的罐子、一些喜马拉雅粉红盐，以及你最喜欢的精油。 将罐子装满四分之三的粉红盐。任何罐子都可以，只要确保留出一些空间即可。加入五滴精油——最好选择一款香氛的基调、中调和前调。如果你想更奢华一些，还可以加入一把干花瓣。摇晃罐子，使所有成分混合均匀。在浴缸里加入一把浴盐，然后为自己亲手制作浴盐而感到自豪吧！ 天然室内喷雾 这款简单的室内喷雾只需要一杯蒸馏水、一个喷雾瓶和10滴精油。制作方法没有对错之分——可以使用单一精油，也可以混合最多三种精油，以获得更精致的香味。将所有成分混合，然后用力摇晃瓶子。这款香氛喷雾还可以用作衣物清新剂——只需确保使用不会弄脏织物的透明精油即可！ 精油首饰 取一条串珠手链或项链，先在每颗珠子上滴一滴精油。放置过夜，让香气渗入木头中。如果想要更浓郁的香味，只需重复此步骤即可。香味的持久度取决于您使用的精油种类，但当香味变淡时，您可以随时补充精油。 香氛糖磨砂膏 与浴盐配方类似，您需要一个空罐子、糖和一些精油。将罐子装满四分之三的糖——小贴士：砂糖能带来更强效的去角质效果，而细砂糖则能带来柔滑的磨砂体验。然后倒入你最喜欢的基底油——杏仁油适合所有肤质——并充分摇匀。混合物的质地应该比较干，但可以用手塑形。加入一些干花瓣，增添美感。 定制按摩油 每茶匙基底油加入1滴精油。你可以选择任何基底油和精油，只需确保充分摇匀，使精油完全溶解在基底油中即可。为了帮助您入门，这里有一些香氛配方 - 杏仁油 与 茉莉花 和 玫瑰 纯精油。 荷荷巴油，以及 薰衣草 和 广藿香精油。 葡萄籽油 搭配 柑橘 精油。 现在就差找个临时按摩师上门服务了！ 健康发膜...
七个你可以在家制作的DIY精油项目
啊，美好的居家时光！既然待在家里，正是处理那些被你搁置已久的事情的好机会。或者，你也可以放松一下，看看电影，吃点零食——一切都由你决定。但如果你更喜欢完成待办事项清单，那么我们精选的这些精油DIY配方应该能让你忙个不停。而且，大部分材料你都可以在家里或花园里找到！ 你可以使用那些能让你感到平静、放松或振奋的精油来定制这些配方。嗅觉是我们最敏锐的感官之一，所以现在正是营造居家宁静氛围的好时机。 芳香疗法浴盐 对于朝九晚五的上班族来说，早晨泡个澡简直是遥不可及的梦想。但如果你现在有了更多空闲时间，不妨在晨间仪式中多花些心思，好好享受一番。制作这款浴盐，你需要一个干净的罐子、一些喜马拉雅粉红盐，以及你最喜欢的精油。 将罐子装满四分之三的粉红盐。任何罐子都可以，只要确保留出一些空间即可。加入五滴精油——最好选择一款香氛的基调、中调和前调。如果你想更奢华一些，还可以加入一把干花瓣。摇晃罐子，使所有成分混合均匀。在浴缸里加入一把浴盐，然后为自己亲手制作浴盐而感到自豪吧！ 天然室内喷雾 这款简单的室内喷雾只需要一杯蒸馏水、一个喷雾瓶和10滴精油。制作方法没有对错之分——可以使用单一精油，也可以混合最多三种精油，以获得更精致的香味。将所有成分混合，然后用力摇晃瓶子。这款香氛喷雾还可以用作衣物清新剂——只需确保使用不会弄脏织物的透明精油即可！ 精油首饰 取一条串珠手链或项链，先在每颗珠子上滴一滴精油。放置过夜，让香气渗入木头中。如果想要更浓郁的香味，只需重复此步骤即可。香味的持久度取决于您使用的精油种类，但当香味变淡时，您可以随时补充精油。 香氛糖磨砂膏 与浴盐配方类似，您需要一个空罐子、糖和一些精油。将罐子装满四分之三的糖——小贴士：砂糖能带来更强效的去角质效果，而细砂糖则能带来柔滑的磨砂体验。然后倒入你最喜欢的基底油——杏仁油适合所有肤质——并充分摇匀。混合物的质地应该比较干，但可以用手塑形。加入一些干花瓣，增添美感。 定制按摩油 每茶匙基底油加入1滴精油。你可以选择任何基底油和精油，只需确保充分摇匀，使精油完全溶解在基底油中即可。为了帮助您入门，这里有一些香氛配方 - 杏仁油 与 茉莉花 和 玫瑰 纯精油。 荷荷巴油，以及 薰衣草 和 广藿香精油。 葡萄籽油 搭配 柑橘 精油。 现在就差找个临时按摩师上门服务了！ 健康发膜...
精油能解决我的皮肤问题吗？
从婴儿般柔嫩的肌肤到痤疮，最终到令人烦恼的皱纹，我们的肌肤在一生中不断变化。我们也不能忘记晒伤、天气损伤和污染，它们都对我们的肌肤变化起着作用。这些肌肤变化可以分为两类——治疗肌肤问题和维护肌肤健康。
精油能解决我的皮肤问题吗？
从婴儿般柔嫩的肌肤到痤疮，最终到令人烦恼的皱纹，我们的肌肤在一生中不断变化。我们也不能忘记晒伤、天气损伤和污染，它们都对我们的肌肤变化起着作用。这些肌肤变化可以分为两类——治疗肌肤问题和维护肌肤健康。
既环保又省钱的精油使用小贴士
有些事情精油是做不到的。它们不能开车送你去上班，不能帮你支付账单，也不能帮你打扫房子。但它们的香味确实非常宜人，而且具有一些神奇的疗愈功效。任何与香味相关的产品——空气清新剂、香水、沐浴产品——你都可能找到精油替代品。看看我们下面推荐的几个好物吧。
既环保又省钱的精油使用小贴士
有些事情精油是做不到的。它们不能开车送你去上班，不能帮你支付账单，也不能帮你打扫房子。但它们的香味确实非常宜人，而且具有一些神奇的疗愈功效。任何与香味相关的产品——空气清新剂、香水、沐浴产品——你都可能找到精油替代品。看看我们下面推荐的几个好物吧。
