¿Por qué no funcionan mis aceites esenciales?

¿Alguna vez te han recomendado un aceite esencial y luego, al probarlo tú mismo, te decepcionaron los resultados? Cada aceite esencial tiene propiedades únicas que se traducen en diferentes beneficios. Por ejemplo, el aceite de árbol de té es antibacteriano y antifúngico, lo que significa que la mayoría de las personas que lo usan para el acné experimentarán los mismos beneficios.

Pero esto no garantiza que experimentes los mismos efectos que otra persona que use el mismo aceite. Por ejemplo, algunas personas sienten que la lavanda les da sueño, mientras que otras pueden sentirse revitalizadas con este aroma.

También hay algunos errores de principiante que cometen tanto usuarios de aceites esenciales como experimentados. ¡No te preocupes! Como verás a continuación, son fáciles de corregir. Así que, si te cuesta entender el porqué de tanto alboroto con estos pequeños frascos, consulta nuestros consejos para solucionar problemas a continuación.

No estás siendo constante

¿Con qué frecuencia aplicas o difundes aceites esenciales? Como todos los buenos hábitos, crear una rutina constante consolida los beneficios, y probablemente no sabrás si algo te funciona después de un solo uso.

Por ejemplo, si usa aceite de lavanda para mejorar la calidad del sueño, incorpórelo a su rutina durante algunas semanas. La constancia no significa que aumente la concentración del aceite; una cantidad constante durante un corto período de tiempo dará los mejores resultados.

Un concepto que nos interesa especialmente es la ceguera nasal. Esperamos ver más investigaciones al respecto, especialmente porque podría afectar la receptividad de las personas a los aceites esenciales después de una exposición constante.

Estás usando una concentración demasiado alta.

El aceite de menta es un excelente descongestionante, pero usar demasiado podría hacer que te sientas mucho peor. Si te duele la cabeza después de usar el difusor, es porque estás usando demasiado aceite o porque lo estás dejando encendido demasiado tiempo.

Los aceites esenciales se evaporan rápidamente, así que no es necesario usar el difusor durante más de 30 minutos seguidos. La sobreexposición a los aceites esenciales puede ser peligrosa y provocar fatiga e incluso dificultad para respirar. Tu difusor debería tener instrucciones sobre la cantidad de aceite que debes usar; empieza siempre por la cantidad más baja de estas recomendaciones y aumenta gradualmente la concentración.

No estás usando el aceite adecuado

En general, el aceite más eficaz para conciliar el sueño es el de lavanda (hemos usado mucho este aceite como ejemplo, ¡pero quédate con nosotros!). Se sabe que este aceite ayuda a reducir los niveles de cortisol (la hormona del estrés), y menos estrés equivale a un mejor sueño. Pero esto no es una garantía de que el aceite de lavanda cause sueño a todos los que lo usen. Algunos aficionados a la aromaterapia pueden preferir la manzanilla romana o la naranja dulce por sus propiedades relajantes.

Entonces, ¿cómo encontrar el aceite adecuado para ti? ¡Experimenta! Prueba con roll-ons diluidos, difusores e inhaladores. Observa los efectos en tu mente y cuerpo. ¿Te da sueño? ¿Con energía? ¿Concentrado? La autoconciencia es crucial.

Tus expectativas son demasiado altas

Ya lo hemos dicho y lo repetiremos: los aceites esenciales no curan nada. Pero pueden ser una parte eficaz de las prácticas de sanación holística. Si quieres profundizar en tu experiencia con aceites esenciales, consulta con un aromaterapeuta certificado sobre qué aceites se adaptan mejor a tus necesidades.

Los aceites esenciales funcionan mejor cuando se combinan con otros ingredientes y prácticas, pero si no sabes por dónde empezar, contáctanos en Facebook, Instagram o por correo electrónico. ¡Siempre estaremos encantados de ayudarte!

¿Cómo solucionar los problemas con los aceites esenciales? Nos encantaría saber de ti en Facebook e Instagram. Estamos empezando a construir una hermosa comunidad de aceites esenciales en redes sociales, ¡y te invitamos a unirte a nosotros!