Los consejos de seguridad más importantes sobre los aceites esenciales

En los últimos años, los aceites esenciales han recibido bastante mala prensa. Esto no ha sido ayudado por influencers y embajadores que promueven desinformación peligrosa sobre los aceites, algo que exploramos en nuestra entrada de blog anterior.

Para muchas personas que desean comenzar a usar aceites esenciales, puede ser difícil encontrar información confiable sobre cómo hacerlo de forma segura. Y claro, el tema no es atractivo, pero cuando se usan aceites esenciales de forma segura, los resultados de la sanación holística pueden ser asombrosos.

Aquí tienes nuestros consejos más útiles sobre la seguridad de los aceites esenciales.

Nunca dejes tu difusor sin supervisión

Si tu ritual diario implica usar un difusor, no estás solo. En 2019, el mercado mundial de difusores se estimó en 1.590 millones de dólares, y los aceites esenciales han ido ganando popularidad en todo el mundo. Pero cuando pulsas el botón de reproducción en un ciclo de difusión, ¿salen de la habitación mientras está encendido?

En los últimos años, los difusores se han vuelto más avanzados. Muchos de ellos ya no usan calor, sino vapor frío, lo que los hace relativamente seguros. Sin embargo, si tiene niños o mascotas, nunca debe dejarlos solos con el difusor encendido.

Ciertos aceites esenciales pueden ser tóxicos para niños pequeños y mascotas, ycomo ya hemos comentadola ingestión accidental puede ser mortal. Idealmente, nunca debe dejar un difusor encendido en una habitación mientras esté fuera de ella.

Habla con un aromaterapeuta certificado

Si eres nuevo en el mundo de los aceites esenciales y te cuesta encontrar información fiable sobre ellos, hablar con un aromaterapeuta certificado puede disipar tus dudas. La Federación Internacional de Aromaterapeutas (IFA) es un excelente lugar para empezar a buscar uno, y cuenta con numerosos recursos útiles para ayudarte a empezar.

Llevamos más de dos décadas trabajando con aceites esenciales y también dedicamos mucho tiempo y energía a la investigación. Nuestro blog está repleto de información sobre aceites esenciales, desde cómo mezclar tus propias fragancias hasta con qué aceite base diluir tus aceites puros.

Aumenta la concentración gradualmente

¿Es la primera vez que usas un aceite tópicamente? Empieza siempre con una concentración del 1%, diluida en tu aceite base favorito. Los aceites esenciales puros aplicados sobre la piel pueden causar reacciones alérgicas y quemaduras químicas. Al diluir los aceites, reduces el riesgo de estos efectos secundarios desagradables.

Con el tiempo, podrías descubrir que puedes aumentar la concentración hasta un 5 %. Si vas a aumentar la cantidad de aceite esencial que usas, asegúrate de hacerlo gradualmente y continúa diluyéndolo con un aceite portador.

Comprueba la fecha de caducidad

Si bien probablemente uses ciertos aceites esenciales a diario, otros pueden quedar guardados en el fondo del armario para usarlos ocasionalmente. Esto está bien, todos tenemos nuestros favoritos. Pero es fácil olvidar cuándo se abrieron los aceites por primera vez y, contrariamente a la creencia popular, los aceites esenciales sí tienen fecha de caducidad.

Después de cierto tiempo, los aceites esenciales se degradan, lo que significa que sus propiedades cambian. Los aceites esenciales que han caducado pueden desarrollar moho y causar reacciones alérgicas.

Los aceites esenciales de buena calidad deben tener un número de lote y una fecha de caducidad en la etiqueta. Si es probable que olvides esta información, asegúrate de anotar cuándo compraste los aceites. ¿Cómo puedes asegurarte de que tus aceites se mantengan en óptimas condiciones? Cómpralos siempre en botellas de vidrio oscuro o aluminio, y guárdalos en un lugar fresco y oscuro, alejado de la luz solar directa.

Ten en cuenta las interacciones farmacológicas

Si estás tomando algún medicamento, ten en cuenta que los aceites esenciales podrían interactuar con ciertos tratamientos. Si bien no hay mucha investigación sobre las interacciones farmacológicas con los aceites esenciales, puedes consultarlo con tu médico de cabecera antes de comenzar un nuevo tratamiento.

Es importante recordar que los aceites esenciales no son una cura milagrosa. Si bien pueden ser parte integral de la recuperación para muchas personas, es fundamental tener expectativas realistas y seguir los consejos de su médico de cabecera.

¿Cuáles son tus mejores consejos de seguridad con los aceites esenciales? ¿Hay algo que hayamos pasado por alto? Cuéntanoslo en la sección de comentarios o contáctanos en Facebook e Instagram.