Hier ist die beste Methode, um Ihre ätherischen Öle zu verdünnen.

Wenn Sie ätherische Öle sicher verdünnen möchten, denken Sie wahrscheinlich: „Einfach etwas Jojobaöl dazugeben, und fertig!“ Aber was, wenn Sie etwas anderes als ein Trägeröl verwenden möchten? Öl und Wasser vermischen sich bekanntlich nicht, und so verbinden sich ätherische Öle auch nicht mit nicht-ölbasierten Substanzen, es sei denn, Sie fügen Ihren Rezepten ein paar besondere Zutaten hinzu. Verdünnte ätherische Öle können wunderbar für die Haut sein, doch der Grat zwischen wohltuender Aromatherapie und unerwünschter Hautreizung ist schmal. Besonders in den Sommermonaten reagiert unsere Haut empfindlich, wenn die Anwendung von ätherischen Ölen auf Sonneneinstrahlung trifft. Zitrusöle – wie Bergamotte, Zitrone und Limette – sind phototoxisch (oder photosensibilisierend), das heißt, sie können bei Sonneneinstrahlung Hautreaktionen hervorrufen.

Hier sind sechs Möglichkeiten, wie Sie Ihre Öle diesen Sommer sicher verwenden können – und denken Sie daran: Verdünnen Sie sie immer auf mindestens 5 % (am besten beginnen Sie mit 1 %)!

Trägeröle

Beginnen wir mit Trägerölen. Für besonders weiche Haut und die Reinigung mit Öl können Sie Trägeröle pur verwenden. Bei der äußerlichen Anwendung von ätherischen Ölen sorgen Nuss- und Samenöle wie Jojoba-, Süßmandel- und Kokosöl dafür, dass der Duft länger auf Ihrer Haut anhält und die Öle sicher in die Haut eindringen können. Da ätherische Öle so reichhaltig und komplex sind, wirkt die Verwendung mit einem Trägeröl gleichzeitig wie ein natürliches Parfüm.

Als Faustregel gilt: Ein Tropfen ätherisches Öl auf einen Teelöffel Trägeröl. Wenn Sie die Konzentration erhöhen möchten, empfehlen wir, mit dieser Menge zu beginnen. Entgegen der landläufigen Meinung bedeutet eine höhere Konzentration nicht automatisch eine stärkere Wirkung. Beachten Sie daher stets die Sicherheitsregeln im Umgang mit ätherischen Ölen.

 

Basisprodukte

Ein Bad mit ätherischen Ölen ist das ultimative Spa-Erlebnis für zu Hause. Wie bereits in der Einleitung erwähnt, vermischen sich ätherische Öle ohne Emulgator nicht mit Wasser. Ein unparfümiertes Duschgel ist jedoch eine hervorragende Basis für ein spontanes Aromatherapie-Schaumbad!

Überprüfen Sie unbedingt die Inhaltsstoffe, bevor Sie Ihre ätherischen Öle hinzufügen, oder verwenden Sie ein Basisprodukt, das speziell für das Mischen mit Duftstoffen entwickelt wurde. Das Verdünnungsverhältnis mit dem Trägeröl ist optimal, aber Sie können die Konzentration nach Ihren Wünschen anpassen.

 

 

Sichere Lösungsmittel

Ein ätherisches Ölspray eignet sich hervorragend für unterwegs. Sie können es verwenden, um Kleidung aufzufrischen, die Haut zum Strahlen zu bringen oder einen Raum zu beduften. Sie benötigen eine kleine Menge Alkohol, damit sich das Öl gut mit dem Wasser vermischt und schädliche Mikroben ferngehalten werden. Achten Sie auf Getreidealkohol mit mindestens 60 % Ethanol – er ist natürlichen Ursprungs und konserviert Ihr Spray. Dieser sollte 20 % Ihrer Mischung ausmachen.

Auch wenn die Zugabe von Alkohol zu einer milden Rezeptur zunächst ungewöhnlich erscheinen mag, hat sie ihren Sinn. Die Kombination aus Wasser und ätherischem Öl kann Bakterien anziehen. Der Alkohol sorgt dafür, dass Ihr Spray länger hält und das ätherische Öl gleichmäßiger in der Mischung verteilt wird.

Seifendüfte

Seifen selber machen ist eine tolle Möglichkeit, ätherische Öle in Ihre Körperpflege zu integrieren und hautfreundlichere Inhaltsstoffe als gekaufte Produkte zu verwenden. Beginnen Sie mit einer Konzentration von 1 % ätherischem Öl – für 100 g Seifenmischung benötigen Sie also 1 g ätherisches Öl. Bei Ölen wie Lavendel und Pfefferminze können Sie die Konzentration eventuell auf 5 % erhöhen – wir empfehlen jedoch, bei 1 % zu bleiben, um Ihre Haut zu schonen.

Aloe vera 

Die gelartige Textur von Aloe vera macht das Mischen mit ätherischen Ölen sehr einfach. Mit dem Verhältnis 1 Teelöffel Gel zu 1 Tropfen ätherischem Öl können Sie verschiedene Hautpflegeprodukte herstellen. Bei trockener, gereizter Haut versuchen Sie es mit einem Tropfen Lavendelöl, und bei Schmerzen und Beschwerden wirkt die Kombination aus Pfefferminzöl und Aloe vera als Gelenkbalsam. 

Vernebelung 

Und schließlich darf der altbewährte Diffusor nicht fehlen. Ob Sie nun Wärme, Dampf oder Wasserdampf verwenden, um Ihre ätherischen Öle zu vernebeln – ein guter Diffusor kann die Atmosphäre eines Raumes verändern. Jede Methode verwendet ätherische Öle anders, daher sollten Sie die Anweisungen in der Bedienungsanleitung beachten. 

Ein paar Warnhinweise: Lassen Sie Diffusoren niemals unbeaufsichtigt, seien Sie vorsichtig beim Vernebeln ätherischer Öle in der Nähe von Haustieren und lassen Sie Ihre Öle niemals über Nacht vernebeln. Suchen Sie Inspiration für Duftmischungen? klicken Sie hier.

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