Wenn wir uns auf sonniges Wetter vorbereiten, ist es wichtig, die Bedeutung von Sonnenschutzmitteln für den Schutz unserer Haut vor vorzeitiger Hautalterung und Hautkrebs nicht zu vergessen. Laut einem Bericht der Weltgesundheitsorganisation (WHO) trägt die Sonneneinstrahlung zu bis zu 90 % der sichtbaren Veränderungen bei, die üblicherweise mit dem Altern in Verbindung gebracht werden. Diese Statistik verdeutlicht den erheblichen Einfluss der Sonnenstrahlen auf die Gesundheit und das Aussehen unserer Haut.

Sonnenschutzmittel spielen eine entscheidende Rolle im Kampf gegen die durch Sonneneinstrahlung verursachten Zeichen der Hautalterung. UV-Strahlen der Sonne dringen in die Haut ein und schädigen die Kollagenfasern, was zu Falten, feinen Linien und schlaffer Haut führt. 

Durch die tägliche Anwendung von Sonnenschutzmitteln schaffen Sie eine Barriere, die diese schädlichen Strahlen abblockt und ihre negativen Auswirkungen auf das jugendliche Aussehen Ihrer Haut – und im schlimmsten Fall sogar Hautkrebs – verhindert!

Können ätherische Öle als Sonnenschutzmittel verwendet werden?

Sonnenschutzmittel sind unerlässlich, um Ihre Haut vor den schädlichen Auswirkungen übermäßiger Sonneneinstrahlung zu schützen. Vielleicht haben Sie sich jedoch schon einmal gefragt, ob ätherische Öle als natürliche Alternative zu Sonnenschutzmitteln verwendet werden können. In diesem Artikel gehen wir der Frage nach, ob ätherische Öle Ihre Haut wirksam vor den schädlichen Sonnenstrahlen schützen können.

Der Mythos der ätherischen Öle als Sonnenschutz

Entgegen der landläufigen Meinung gibt es kein ätherisches Öl, das einen hohen Lichtschutzfaktor (LSF) von 50 bietet oder auch nur annähernd so viel Schutz bietet. Selbst wenn ein solches ätherisches Öl existieren würde, müsste es unverdünnt und großzügig aufgetragen werden, um seine schützende Wirkung zu erhalten. 

Die Verwendung unverdünnter ätherischer Öle kann jedoch zu stark für die Haut sein und zu Sensibilisierungen oder schweren Hautproblemen führen.

Darüber hinaus verdünnt das Mischen von ätherischen Ölen mit anderen Trägerölen, wie man es beispielsweise bei Massageölen tut, den Sonnenschutz und kann bei Verwendung als Sonnenschutzmittel zu schwerem Sonnenbrand führen. Daher ist es wichtig zu verstehen, dass ätherische Öle allein kein zuverlässiger Ersatz für Sonnenschutzmittel sind. Img src="https://cdn.shopify.com/s/files/1/0011/9416/4277/files/antonio-gabola-ZY3zSaIZRtI-unsplash_1024x1024.jpg?v=1686744775" alt="Können ätherische Öle als Sonnenschutzmittel verwendet werden?" Photosensitive ätherische Öle Einige ätherische Öle sind Obwohl einige ätherische Öle unbedenklich in der Sonne verwendet werden können, gibt es bestimmte Öle, die als „photosensitiv“ oder „phototoxisch“ bezeichnet werden und niemals auf die Haut aufgetragen und anschließend dem Sonnenlicht ausgesetzt werden sollten. Diese Öle enthalten Furocumarine, die in Kombination mit Sonneneinstrahlung das Hautkrebsrisiko erhöhen können.

Um Ihre Sicherheit zu gewährleisten, ist es wichtig, die folgenden beliebten, lichtempfindlichen ätherischen Öle in Sonnencremes oder Körperlotionen zu vermeiden: 

• Muskatellersalbei (Salvia sclarea)
• Koriander (Coriandrum sativum)
• Schwarzer Pfeffer (Piper nigrum)
• Bergamotte (Citrus aurantium var. bergamia)
• Neroli (Citrus aurantium var. amara)
• Ingwer (Zingiber officinale)
• Zitrone (Citrus limonum)
• Limette (Citrus aurantifolia)
• Grapefruit (Citrus paradisi)

 

Die Bedeutung von Sonnenschutz

Hautkrebs, insbesondere Melanome, ist ein ernstzunehmendes Gesundheitsproblem. Allein in Großbritannien erkrankt jeder 36. Mann und jede 47. Frau im Laufe ihres Lebens an einem Melanom. Dabei sind 86 % der Melanomfälle in Großbritannien vermeidbar. Sonnenbrand erhöht das Hautkrebsrisiko erheblich und kann selbst an bewölkten Tagen oder im britischen Klima auftreten. Es ist entscheidend, Ihre Haut vor den schädlichen Auswirkungen der Sonne zu schützen, um das Hautkrebsrisiko zu senken.

Beim Kauf von Sonnenschutzmitteln sollten Sie Folgendes beachten:

• Lichtschutzfaktor (LSF): Achten Sie auf ein Sonnenschutzmittel mit mindestens LSF 30, um sich vor UVB-Strahlung zu schützen.
• UVA-Schutz: Stellen Sie sicher, dass das Sonnenschutzmittel mindestens 4 Sterne UVA-Schutz bietet oder das UVA-Symbol im Kreis trägt und somit der EU-Norm entspricht.
• Verfallsdatum: Prüfen Sie, ob das Sonnenschutzmittel noch haltbar ist, um eine optimale Wirksamkeit zu gewährleisten.
• Sonnenschutzmaßnahmen: Denken Sie daran, dass Sonnenschutzmittel allein nicht ausreichen, um sich vor der Sonne zu schützen. Tragen Sie geeignete Kleidung, suchen Sie Schatten, wenn die Sonne am stärksten scheint, und vermeiden Sie übermäßige Aufenthalte in der Sonne, auch mit Sonnenschutzmittel. Um mehr über Sonnenschutz und seine Bedeutung zu erfahren, besuchen Sie den Artikel der British Skin Foundation zum Thema Sonnenschutz oder laden Sie das Informationsblatt der British Association of Dermatologists zum Thema Sonnenschutz herunter. Zusammenfassend lässt sich sagen, dass ätherische Öle zwar verschiedene Vorteile bieten können, aber kein zuverlässiger Ersatz für Sonnenschutzmittel sind. Ätherische Öle bieten keinen ausreichenden Lichtschutzfaktor (LSF), und einige Öle können bei Sonneneinstrahlung sogar das Hautkrebsrisiko erhöhen. Es ist unerlässlich, eine hochwertige Sonnencreme mit ausreichendem Lichtschutzfaktor zu verwenden.