精油的实际应用：一位顾客的故事
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今年一月，我们的月度博客文章采用了不同的形式。一位忠实顾客最近光临我们的办公室，取走他最喜欢的一些精油。正是在这里，我们开始聊起他的精油之旅，以及芳香疗法如何极大地改善了他的生活质量。在听完他的故事后，我们一致认为，我们非常乐意与我们的精油社群分享这个故事。
感谢约翰·马丁·福克纳，以下是完整的采访内容。
请您讲述一下您的故事，以及是什么让您开始使用我们的精油？
30年前，我26岁时被诊断出患有抑郁症，当时我第一次情绪崩溃。工作压力、婚姻危机和一场车祸压垮了我的身体，我的健康状况急剧恶化。从我出生后不久开始，一直延续到我的童年和青少年时期，生活中发生的种种事件都对此有所影响，但真正引发这种疾病，使我病情加重，需要就医的，是我二十多岁时的经历。 接下来的几年里，我接受了心理治疗、精神科医生诊治、住院治疗，并服用了大量药物。在最严重的时候，我每天要服用七种不同的药物，这严重损害了我的神经系统和生理机能。药物的副作用几乎影响了我身体的每一个部位，再加上抑郁症本身就令人痛苦的症状，更是雪上加霜。 十年来，这种方法对我的症状几乎没有任何改善，于是我开始寻找替代疗法。我发现自己是一个“高敏感人群”，而我的第一次——以及之后的——精神崩溃，触发并加剧了我的心理、情绪和生理上的敏感性。这意味着像营养疗法、催眠疗法、芳香疗法以及任何其他温和且整体的疗法——对我来说都是最有效的。 由于我之前就对芳香疗法感兴趣，也断断续续地使用过精油，所以我在网上搜索时发现了 Abbey Essentials。他们的产品种类、价格和质量看起来都不错，我买了我需要的东西，而且从未失望过——我现在很少在其他地方买精油了。
您能为我们的读者详细介绍一下您应对抑郁症的方法吗？
我一直是个爱读书的人，所以很自然地，我阅读了所有能找到的关于这方面的资料。当我意识到处方药对我的身心来说是一种相当粗糙的工具时，我开始学习营养学、芳香疗法、体育锻炼、冥想、认知行为疗法 (CBT)、神经语言程序学 (NLP)、催眠术和替代疗法。
我明白，不仅就我个人而言，而且由于这种疾病的性质，整个身体都会受到影响，并在人的心理平衡中扮演着至关重要的角色。 这种理解和治疗抑郁症的整体方法现在才开始被认真对待，但我已经实践了二十多年！这意味着多年来，我一直完全依靠自身的力量控制病情，而无需服用处方药。这并不意味着我摆脱了抑郁症，而是意味着我能够更好地控制自己的感受、想法和行为，并且没有药物的副作用。这也意味着——最关键的是——总的来说，即使我处于抑郁发作期，我的日常生活能力也比服用药物时要好得多。 这是一个持续的过程——总有更多的东西需要学习和尝试。这需要自律，通常也需要身边人的合作，需要不断对新想法保持开放的态度，需要学习和检验新的研究成果。但依我之见，根据我的经验，这种方法更可取，且能带来更持久、更易于根据需要调整、且效果更持久的更佳效果。您目前为止的效果如何？您觉得哪些精油对您最有效？
薰衣草、雪松、檀香、佛手柑、玫瑰、松树和杜松是我感觉最有效的几种精油。然而，必须强调的是，这并非一套用于治疗抑郁症的精油处方方案：虽然某些精油具有众所周知的镇静和放松功效，但我们对精油的生理和心理反应是完全不同的。
您会对那些考虑在日常生活中使用芳香疗法的人说些什么？ 我会说，它们充其量具有极佳的疗愈效果，最差的情况也只是令人愉悦。由于它们是天然的，因此可以安全地自行尝试，并且不会与任何处方药物发生冲突。 您为什么选择 Abbey Essentials 精油而不是其他品牌？ Abbey Essentials 精油品质卓越，物超所值；它们未必是最便宜的，但一分钱一分货。廉价的精油通常刺激性强或纯度不高，因此无法达到预期的效果。价格合理，质量上乘，而且服务一流，与产品一样值得信赖。
约翰·马丁·福克纳提供人生指导、NLP（神经语言程序学）和催眠疗法服务。 01366 380039 或在 Facebook 上找到他，了解更多信息。了解更多信息。