用精油舒缓疼痛
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扩香精油可以帮助放松身心，但您知道吗？某些精油还可以帮助放松肌肉，缓解疼痛。精油具有天然的抗炎和止痛功效，可以成为缓解关节疼痛和肌肉拉伤的天然良方。下面我们概述了一些我们最喜欢的精油，它们可以帮助您放松僵硬的颈部或缓解关节炎疼痛。
桉树
许多非处方胸部按摩膏和关节疼痛药膏都含有桉树成分。这种精油的清凉感可以缓解关节炎症状，减轻僵硬感。对于运动后的肌肉酸痛，桉树油有助于改善血液循环，促进血液流动，其镇痛特性还能有效缓解疼痛。桉树油效力强劲，因此务必与您常用的基础油混合使用。如果您想缓解肌肉紧张，桉树油非常适合用于热水浴，热水可以放松肌肉，而精油带来的微微刺痛感则可以缓解疼痛。
杜松
如果您正在寻找一款多用途的精油来缓解肌肉和关节疼痛，杜松精油或许是您的理想之选。杜松精油具有抗风湿和镇痛的功效，能够促进活动并缓解疼痛，无论是关节炎症状还是运动损伤。但杜松精油是浓度较高的精油之一，因此在使用前必须先稀释，例如在浴缸中稀释或用基础油稀释后再接触皮肤。孕妇也应避免使用杜松精油。
迷迭香
迷迭香富含抗氧化剂，具有极佳的排毒功效。此外，它还具有强大的抗炎和解痉作用，让您告别恼人的背痛！不仅如此，有些人发现迷迭香还能促进血液循环，从而有助于预防日后的疼痛。为了充分发挥这种强大草药的功效，您可以将其与基础油混合，制成按摩油，非常适合缓解关节和肌肉酸痛。但就像杜松一样，孕期应避免将迷迭香用于药用。
洋甘菊
就像一杯洋甘菊茶可以舒缓一天的压力一样，洋甘菊精油可以帮助缓解肌肉紧张甚至痉挛。发炎的关节也能从这种精油中受益，不妨在浴缸中滴入几滴，让洋甘菊缓解疼痛。洋甘菊是一种天然的抗炎剂，因此是合成抗炎凝胶和乳霜的有效替代品。在选择德国洋甘菊和罗马洋甘菊时，请记住——这两种精油中，德国洋甘菊的抗炎功效更强，而罗马洋甘菊更适合用作舒缓疗法。
想要用自然的方式缓解疼痛吗？我们网站上提供了我们上面提到的所有精油，以及一系列优质的稀释基底油。
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