Lindrar dina värk och smärtor med eteriska oljor
Dela det här inlägget
Eukalyptus
Många receptfria bröstkrämer och salvor mot ledvärk innehåller eukalyptus. Den kylande känslan av denna olja kan lindra symtom på artrit och minska stelhet. För ömma muskler efter träning kan eukalyptus hjälpa till att förbättra cirkulationen och öka blodflödet, medan de smärtstillande egenskaperna erbjuder aktiv smärtlindring. Eukalyptusolja är potent, så se till att kombinera den med din föredragna bärarolja. Om det är muskelspänningar du vill behandla fungerar eukalyptus riktigt bra i ett varmt bad, där värmen kan slappna av musklerna och den stickande känslan av oljan kan lindra smärta.
Enbär
Om du letar efter en mångsidig olja för muskel- och ledvärk kan enbär vara det perfekta valet. Med antireumatiska och smärtstillande egenskaper uppmuntrar enbärsolja rörelse och lindrar smärta, oavsett om det är artritiska symtom eller en sportskada. Men enbärsolja är en av de mer koncentrerade eteriska oljorna och bör alltid spädas ut antingen i badet eller med en bärarolja innan den kommer i kontakt med huden. Denna olja bör också undvikas av kvinnor under graviditet.
Rosmarin
Rosmarin är rik på antioxidanter och utmärkt för avgiftning. Utöver detta har den kraftfulla antiinflammatoriska och kramplösande egenskaper, så du kan säga adjö till den där irriterande stickningen i ryggen! Utöver detta tycker vissa att rosmarin kan hjälpa till med cirkulationen vilket hjälper till att förebygga värk och smärta längre fram. För att få ut det mesta av denna kraftfulla ört, kombinera med en bärarolja för en massagebehandling som är perfekt för värkande leder och muskler. Men precis som med enbär, undvik att använda rosmarin medicinskt under graviditeten.
Kamomill
Precis som en mugg kamomillte kan lindra dagens stress, kan kamomillolja hjälpa till att lindra muskelspänningar och till och med spasmer. Inflammerade leder kan också dra nytta av denna olja, prova att tillsätta några droppar i ditt bad och låt kamomillen lindra värken. Kamomill är ett naturligt antiinflammatoriskt medel, vilket gör det till ett kraftfullt alternativ till syntetiska antiinflammatoriska geler och krämer. När du väljer mellan tysk kamomill och romersk kamomill, kom ihåg - av de två oljorna har tysk kamomill starkare antiinflammatoriska egenskaper, medan romersk kamomill är bättre att använda som en lugnande behandling.
Känner du dig säker på att ta itu med dina värk och smärtor på ett naturligt sätt? Alla eteriska oljor vi nämnt ovan finns på vår webbplats, inklusive ett stort utbud av bäraroljor att späda ut dem med.
Eukalyptus
EnbärRosmarin
Romersk kamomill
Tysk kamomill