De belangrijkste veiligheidstips voor essentiële oliën
Deel dit bericht
De afgelopen jaren hebben essentiële oliën de nodige negatieve publiciteit gekregen. Dit is niet geholpen door influencers en ambassadeurs die gevaarlijke misinformatie over oliën verspreiden, iets wat we in onze vorige blogpost hebben besproken..
Voor veel mensen die essentiële oliën willen gaan gebruiken, kan het lastig zijn om betrouwbare informatie te vinden over hoe dit veilig te doen. En ja, het onderwerp is niet bepaald aantrekkelijk, maar als je essentiële oliën veilig gebruikt, kunnen de resultaten van holistische genezing verbluffend zijn.
Hier zijn onze meest nuttige tips voor veilig gebruik van essentiële oliën.
Laat uw diffuser nooit onbeheerd achter
Als het gebruik van een diffuser onderdeel is van uw dagelijkse routine, bent u niet de enige. In 2019 werd de wereldwijde markt voor diffusers geschat op 1,59 miljard dollar, en essentiële oliën winnen wereldwijd aan populariteit. Maar verlaat u de kamer terwijl de diffuser aanstaat?
De afgelopen jaren zijn diffusers geavanceerder geworden. Veel diffusers gebruiken geen warmte meer, maar kiezen in plaats daarvan voor koele stoom, waardoor ze relatief veilig zijn in de buurt. Kinderen en huisdieren mogen echter nooit alleen gelaten worden met een diffuser aan. Bepaalde etherische oliën kunnen giftig zijn voor jonge kinderen en huisdieren, en zoals we eerder hebben besproken, kan accidentele inname levensbedreigend zijn. Idealiter zou een diffuser nooit aan moeten staan in een ruimte terwijl u er niet bent.
Praat met een gediplomeerd aromatherapeut
Als je nieuw bent met essentiële oliën en moeite hebt om betrouwbare informatie te vinden, kan een gesprek met een gediplomeerd aromatherapeut je zorgen wegnemen. De International Federation of Aromatherapists (IFA) is een goede plek om te beginnen met zoeken, en ze hebben veel nuttige bronnen om je op weg te helpen.
Wij werken al meer dan twintig jaar met essentiële oliën en hebben ook veel tijd en energie gestoken in onderzoek. Onze blog staat boordevol informatie over essentiële oliën, van hoe je je eigen geuren kunt mengen tot met welke draagolie je je pure oliën moet verdunnen. Bouw de concentratie geleidelijk op. Gebruik je voor het eerst een olie plaatselijk? Begin dan altijd met een concentratie van 1%, verdund in je favoriete draagolie. Pure essentiële oliën die op de huid worden aangebracht, kunnen allergische reacties en chemische brandwonden veroorzaken. Door de oliën te verdunnen, verklein je het risico op deze vervelende bijwerkingen. Na verloop van tijd zul je merken dat je de concentratie kunt verhogen tot 5%. Als je de hoeveelheid etherische olie die je gebruikt wilt verhogen, doe dit dan geleidelijk en blijf verdunnen met een draagolie. Controleer de houdbaarheidsdatum Hoewel je bepaalde etherische oliën waarschijnlijk dagelijks gebruikt, staan andere misschien achter in de kast voor incidenteel gebruik. Dat is helemaal prima, we hebben allemaal onze favorieten. Maar het is makkelijk om te vergeten wanneer de oliën voor het eerst zijn geopend, en in tegenstelling tot wat veel mensen denken, hebben etherische oliën wel degelijk een houdbaarheidsdatum.
Na verloop van tijd degraderen essentiële oliën, wat betekent dat hun eigenschappen veranderen. Essentiële oliën die over hun beste tijd heen zijn, kunnen gaan schimmelen en allergische reacties veroorzaken.
Betrouwbare essentiële oliën hebben een batchnummer en een houdbaarheidsdatum op het etiket. Als u dit vaak vergeet, zorg er dan voor dat u noteert wanneer u uw oliën hebt gekocht. Hoe kunt u ervoor zorgen dat uw oliën optimaal blijven? Koop ze altijd in donkere glazen of aluminium flessen en bewaar ze op een koele, donkere plaats, uit de buurt van direct zonlicht. Let op mogelijke interacties met medicijnen. Als u medicijnen gebruikt, houd er dan rekening mee dat essentiële oliën een wisselwerking kunnen hebben met bepaalde behandelingen. Hoewel er niet veel onderzoek is gedaan naar interacties tussen medicijnen en essentiële oliën, kunt u dit het beste met uw huisarts bespreken voordat u met een nieuwe behandeling begint.
Het is belangrijk om te onthouden dat essentiële oliën geen wondermiddel zijn. Hoewel ze voor veel mensen een integraal onderdeel van het herstel kunnen vormen, is het belangrijk om realistische verwachtingen te hebben en het advies van uw huisarts op te volgen.
Wat zijn uw beste veiligheidstips voor essentiële oliën? Hebben we iets gemist? Laat het ons weten in de reacties, of neem contact met ons op via Facebook en Instagram.