Sfatiamo i miti sugli oli essenziali: ecco i fatti

Sebbene gli oli essenziali siano rimasti un punto fermo nella medicina alternativa per secoli, il modo in cui vengono utilizzati sta cambiando. A tal punto che la nuova serie Netflix (un)well ha esplorato entrambi i lati del dibattito sugli oli essenziali, mostrando come gli utilizzatori di oli essenziali possano fare la cosa giusta, ma anche sbagliarsi.

Con tutte queste nuove informazioni, sorgono seri interrogativi. In particolare, quali prove ci sono a sostegno della sicurezza di queste idee? E queste ricette sono state adeguatamente testate prima di essere consigliate agli utilizzatori di oli essenziali?

Nel blog di questo mese, mettiamo alla prova i nostri decenni di conoscenza e sveliamo alcuni dei misteri che circondano l'uso degli oli essenziali, così che possiate sentirvi sicuri e fiduciosi nell'uso dei vostri oli essenziali.

Cos'è il grado terapeutico?

È una bufala. Chiunque può etichettare i propri oli come di grado terapeutico, ma l'espressione è semplicemente una tattica di marketing che i marchi usano per convincere i potenziali clienti che i loro oli sono autentici. Il modo migliore per garantire l'acquisto di oli essenziali di alta qualità è controllare le schede di sicurezza (MSDS). Se un rivenditore non è in grado di fornirvene una, probabilmente è un brutto segno.

Un altro aspetto da tenere d'occhio sono i premi e i riconoscimenti. Alcuni rivenditori utilizzano badge falsi per fare false affermazioni sui loro prodotti. Ad esempio, se stai cercando prodotti certificati vegani e cruelty-free, cerca il logo ufficiale del coniglietto che salta (lo puoi vedere sul nostro sito!)

Inoltre, fidati del tuo naso! Alcuni oli essenziali non hanno lo stesso odore che ti aspetteresti: prendi la cannella, che non è così piccante come potrebbe avere un sapore. Ma se hai familiarità con un olio specifico e ha comunque un odore un po' strano, affidati al tuo istinto!

Posso mangiarli?

Indipendentemente dalla purezza dei tuoi oli essenziali, dalla loro meticolosa filtrazione o dal metodo di estrazione utilizzato per ottenerli, non dovresti mai ingerirli. Essendo estratti altamente concentrati, gli oli essenziali sono estremamente potenti e possono causare gravi dannial tuo corpo. Il link sopra contiene alcune immagini scioccanti, ma è un promemoria di quanto possano essere potenti questi oli.

La buona notizia è che prove aneddotiche hanno dimostrato che l'uso di piccole quantità di oli essenziali può aiutare a dormire, tenere a bada i batteri e agire come antinfiammatorio. Utilizzando una piccola quantità di olio, è possibile ottenere questi benefici aromaterapeutici, senza spendere una fortuna. Se lo paragoniamo alla dieta, un po' di sale fa bene, ma troppo può causare gravi problemi di salute. Meno è meglio, il che ci porta al prossimo mito.

Dovrei usare una dose maggiore?

Se un po' di olio di lavanda aiuta a dormire per qualche ora, un'intera bottiglia non ti aiuterà a dormire tutta la notte? Se solo queste affermazioni fossero vere. A quanto pare, si può esagerare con le cose buone, e gli oli essenziali non fanno eccezione.

Poche gocce di olio essenziale in un diffusore riempiranno presto la stanza di un profumo gradevole, e questo è tutto ciò di cui hai bisogno. Quando usi una dose maggiore di olio essenziale per aumentare gli effetti positivi, potresti anche aumentare quelli negativi.

Ma ecco una cosa davvero interessante degli oli essenziali: gli effetti possono essere moltiplicati combinandoli con un olio vettore, che aiuta a penetrare nella pelle e a trasportare quella bontà sotto la superficie. E non si può mai usare troppo olio vettore, quindi i rischi sono molto più bassi. Pensalo meno come una diluizione e più come un'infusione.

Posso usare i miei oli senza diluirli?

Potresti aver notato alcuni influencer che usano i loro oli essenziali non diluiti. Potrebbero sostenere che la purezza degli oli significa che possono applicarli localmente, senza diluirli (come abbiamo discusso nella sezione precedente). Ma questo è falso. Mentre l'olio di camomilla, ad esempio, è noto per le sue proprietà lenitive e rilassanti, questo non significa che sia abbastanza delicato da poter essere usato non diluito sulla pelle.

Gli oli essenziali possono causare gravi ustioni chimiche se non vengono utilizzati correttamente. E se stai cercando di trattare una lieve patologia della pelle, potresti finire per peggiorarla notevolmente usando una dose troppo elevata. Fortunatamente, è semplicissimo ridurre l'intensità, mantenendo i benefici positivi, con un olio vettore.

Cureranno X Y Z?

Sulla base di così tante meravigliose storie di clienti, sappiamo che molti di loro usano gli oli essenziali per favorire il trattamento di piccole patologie della pelle, dolori articolari e muscolari e persino la crescita dei capelli.

Tuttavia, gli oli essenziali non sono una cura miracolosa. Spesso possono essere utilizzati in combinazione con trattamenti tradizionali per favorire la guarigione, ma non rappresentano una soluzione universale. Assicuratevi di consultare un medico e un aromaterapeuta qualificato prima di aggiungerli a un piano di trattamento!

Hai ancora domande sugli oli essenziali? Inviaci un'e-mail o seguici su Facebook e Instagram, dove possiamo aiutarti a trovare una soluzione!

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