Perché i miei oli essenziali non funzionano?

Ti è mai capitato che ti consigliassero un olio essenziale, solo per poi provarlo e rimanere deluso dai risultati? Gli oli essenziali hanno proprietà uniche, che si traducono in benefici diversi. Ad esempio, l'olio di tea tree è antibatterico e antimicotico, il che significa che la maggior parte delle persone che lo usano per l'acne otterrà gli stessi benefici.

Ma questo non garantisce che otterrai gli stessi effetti di qualcun altro che usa lo stesso olio. Ad esempio, alcune persone trovano che la lavanda le faccia sentire assonnate, mentre altre potrebbero sentirsi energizzate da questo profumo.

Ci sono anche alcuni errori da principiante che gli utilizzatori di oli essenziali, sia nuovi che esperti, commettono. Niente panico! Come vedrai di seguito, sono facilmente correggibili. Quindi, se hai difficoltà a capire il motivo di tutto questo trambusto con queste minuscole bottigliette, dai un'occhiata ai nostri suggerimenti per la risoluzione dei problemi qui sotto.

Non sei costante 

Con quale frequenza applichi o diffondi gli oli essenziali? Come tutte le buone abitudini, costruire una routine costante ne consolida davvero i benefici e probabilmente non saprai se qualcosa funziona per te dopo un solo utilizzo.

Ad esempio, se utilizzi l'olio di lavanda per migliorare la qualità del sonno, incorporalo nella tua routine per alcune settimane. La costanza non aumenta la concentrazione dell'olio: una quantità costante per un breve periodo di tempo darà i migliori risultati.

Un concetto a cui siamo particolarmente interessati è la cecità nasale. Ci auguriamo di vedere ulteriori ricerche su questo argomento, soprattutto perché potrebbe influire sulla ricettività delle persone agli oli essenziali dopo un'esposizione costante.

Stai usando una concentrazione troppo alta 

L'olio di menta piperita è un ottimo decongestionante, eppure, una dose eccessiva potrebbe farti sentire molto peggio. Se ti viene mal di testa dopo aver acceso il diffusore, o stai usando troppo olio o stai lasciando il diffusore acceso troppo a lungo.

Gli oli essenziali evaporano rapidamente, quindi non è necessario accendere il diffusore per più di 30 minuti consecutivi. La sovraesposizione agli oli essenziali può essere pericolosa, causando affaticamento e persino difficoltà respiratorie. Il diffusore dovrebbe avere delle indicazioni sulla quantità di olio da utilizzare: inizia sempre dalla dose minima consigliata e aumenta gradualmente la concentrazione.

Non stai usando l'olio giusto

In generale, l'olio più efficace per favorire il sonno è la lavanda (abbiamo usato molto questo olio come esempio, ma continuate a seguirci!). È noto che l'olio aiuta a ridurre i livelli di cortisolo, l'ormone dello stress, e meno stress equivale a un sonno migliore. Ma questo non garantisce che l'olio di lavanda provocherà sonnolenza a chiunque lo utilizzi. Alcuni appassionati di aromaterapia potrebbero preferire la camomilla romana o l'arancia dolce per le loro proprietà rilassanti.

Come si fa a trovare l'olio giusto per sé? Sperimentate! Provate i roll-on diluiti, la diffusione e l'inalazione. Osserva gli effetti sulla tua mente e sul tuo corpo. Ti senti assonnato? Energizzato? Concentrato? La consapevolezza di sé è fondamentale in questo caso.

Le tue aspettative sono troppo alte

Lo abbiamo già detto e lo ripetiamo. Gli oli essenziali non sono una cura. Ma possono essere una parte efficace delle pratiche di guarigione olistica. Se desideri approfondire il tuo percorso con gli oli essenziali, consulta un aromaterapeuta certificato per scoprire quali oli sono più adatti alle tue esigenze.

Gli oli essenziali funzionano meglio se combinati con altri ingredienti e pratiche, ma se non sai da dove iniziare, contattaci su Facebook, Instagram o via email. Siamo sempre felici di aiutarti!

Come si risolvono i problemi con gli oli essenziali? Ci piacerebbe sentire il tuo parere su Facebook e Instagram. Stiamo davvero iniziando a costruire una bella community di oli essenziali sui social media, e sei il benvenuto a unirti a noi!