Voici la meilleure façon de diluer vos huiles essentielles

Si vous souhaitez diluer des huiles essentielles en toute sécurité, vous vous dites probablement : « Il suffit d’ajouter un peu d’huile de jojoba et le tour est joué ! » Mais que faire si vous souhaitez utiliser autre chose qu’une huile végétale ? Comme chacun sait, l’huile et l’eau ne se mélangent pas, et les huiles essentielles ne se combinent donc pas avec des substances non huileuses, à moins d’ajouter quelques ingrédients magiques à vos préparations. 

Les huiles essentielles diluées peuvent être excellentes pour la peau, mais il existe une fine frontière entre les bienfaits de l’aromathérapie et les effets néfastes des traitements topiques. Sans compter qu’en été, notre peau peut être particulièrement sensible lorsque l’application topique coïncide avec une exposition au soleil. Les huiles d’agrumes, comme la bergamote, le citron et le citron vert, sont photosensibilisantes, ce qui signifie qu’elles peuvent provoquer une réaction cutanée au contact du soleil.

Voici six façons d'utiliser vos huiles en toute sécurité cet été. N'oubliez pas : diluez-les toujours à une concentration d'au moins 5 % (mais 1 % est un bon point de départ !).

Huiles végétales

Commençons par les huiles végétales. Pour une peau ultra-douce et un démaquillage à l'huile, vous pouvez utiliser les huiles végétales pures. En revanche, pour une application topique d'huiles essentielles, les huiles de noix et de graines comme le jojoba, l'amande douce et la noix de coco permettront au parfum de durer plus longtemps sur votre corps et faciliteront leur pénétration cutanée. Grâce à leur richesse et leur complexité, les huiles essentielles, utilisées avec une huile végétale, font également office de parfum naturel.

En règle générale, il est conseillé d'utiliser une goutte d'huile essentielle pour une cuillère à café d'huile végétale. Si vous souhaitez augmenter la concentration, nous vous recommandons de commencer par cette dose. Contrairement à une idée reçue, une concentration plus élevée n'implique pas nécessairement de plus grands bienfaits ; il est donc essentiel de toujours respecter les consignes de sécurité relatives aux huiles essentielles.

Produits de base

Un bain aux huiles essentielles est le soin spa ultime à domicile. Comme expliqué en introduction, les huiles essentielles ne se mélangent pas à l'eau sans émulsifiant. Un gel douche sans parfum constitue une excellente base pour un bain moussant d'aromathérapie improvisé !

Vérifiez bien la composition avant d'ajouter vos huiles essentielles, ou choisissez un produit de base spécialement conçu pour les mélanges de parfums. Le ratio de dilution de l'huile de support est idéal, mais vous pouvez ajuster la concentration selon vos préférences.

 

Solubilités sûres

Une brume d'huiles essentielles est idéale pour une utilisation nomade. Vous pouvez l'utiliser pour rafraîchir vos vêtements, illuminer votre teint ou parfumer une pièce. Vous aurez besoin d'une petite quantité d'alcool pour que l'huile se mélange correctement à l'eau et pour éviter la prolifération de micro-organismes indésirables. Privilégiez l'alcool de grain à 60 % d'éthanol minimum : d'origine naturelle, il assurera la conservation de votre brume. Il doit représenter 20 % de votre mélange. 

L'ajout d'alcool à une préparation douce peut paraître surprenant, mais il est là pour de bonnes raisons. L'association d'eau et d'huile essentielle peut attirer les bactéries. L'alcool permet donc à votre brume de durer plus longtemps et de disperser l'huile essentielle plus uniformément dans le mélange. Parfums de savon Fabriquer ses propres savons est une excellente façon d'intégrer des huiles essentielles à ses soins corporels et d'utiliser des ingrédients plus doux pour la peau que les produits du commerce. Commencez avec une concentration de 1 % d'huile essentielle : pour 100 g de mélange à savon, il vous faudra donc 1 g d'huile essentielle. Pour des huiles comme la lavande et la menthe poivrée, vous pouvez augmenter la dilution jusqu'à 5 %, mais nous recommandons de rester à 1 % pour protéger votre peau.

Aloe vera

La texture gélifiée de l'aloe vera facilite grandement son mélange avec des huiles essentielles. En utilisant une cuillère à café de gel pour une goutte d'huile essentielle, vous pouvez créer divers soins pour la peau. Pour les peaux sèches et irritées, essayez une goutte d'huile essentielle de lavande. En cas de douleurs articulaires, l'association d'huile essentielle de menthe poivrée et d'aloe vera constitue un excellent baume pour les articulations.

Diffusion 

Enfin, impossible d'oublier le bon vieux diffuseur. Que vous utilisiez la chaleur, la vapeur ou la vapeur d'eau pour diffuser vos huiles essentielles, un bon diffuseur peut transformer l'ambiance d'une pièce. Chaque méthode utilise les huiles essentielles différemment ; suivez donc les instructions du manuel pour plus de sécurité. 

Quelques mises en garde : ne laissez jamais un diffuseur sans surveillance, soyez prudent lorsque vous diffusez des huiles essentielles en présence d'animaux domestiques et ne diffusez jamais vos huiles pendant la nuit. Si vous cherchez de l'inspiration pour vos mélanges de parfums, cliquez ici. 

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