Quatre études sur les huiles essentielles à lire

Notre mission est de faire connaître les bienfaits des huiles essentielles. Mais pas n'importe quelles informations ! Nous avons parcouru Internet à la recherche des études les plus fiables afin de vous permettre d'en tirer pleinement parti. Dans le billet de blog de ce mois-ci, nous vous proposons un bref aperçu de cinq études qui démontrent les propriétés uniques des huiles essentielles. Nous savons que vous êtes occupé(e), c'est pourquoi nous avons rédigé une analyse rapide pour vous faire gagner du temps (mais si cela vous intéresse, nous avons également inclus un lien vers l'étude originale !).

Cicatrisation surhumaine

Tout d'abord, des chercheurs de l'Indiana ont identifié un composé chimique dans les huiles essentielles, le bêta-caryophyllène, qui peut accélérer le processus de cicatrisation. Ce composé stimule la croissance et la régénération cellulaires, deux étapes essentielles de la cicatrisation.

Quelles huiles contiennent ce composé ? Huile essentielle de lavande, huile essentielle de romarin, huile essentielle de romarin, huile essentielle d'ylang-ylang ... ylang-ylang, et poivre noir, basilic, href="https://www.abbeyessentials.co.uk/products/cinnamon-essential-oil?_pos=1&_sid=901631086&_ss=r" target="_blank" rel="noopener noreferrer">cannelle, et plus encore. Des recherches supplémentaires sont nécessaires, mais les résultats suggèrent également que ces huiles pourraient atténuer les cicatrices. Il est important de noter que c'est le composé présent dans l'huile essentielle qui favorise la cicatrisation, et la quantité et la qualité de ce composant dépendent de la récolte, de la distillation et de la qualité de l'huile.

Les herbes méditerranéennes et le vieillissement cérébral

Depuis des années, on encourage les patients atteints d’Alzheimer à consommer des herbes dans leur alimentation car elles sont riches en antioxydants, qui aident le cerveau à lutter contre les radicaux libres responsables des dommages oxydatifs. Des recherches suggèrent que l'inhalation et l'application topique de ces herbes sous forme d'huile essentielle pourraient favoriser les fonctions neurologiques. Les huiles en question sont le basilic et le basilic. L'inhalation de ces huiles essentielles, associée à la consommation de la plante en poudre, pouvait améliorer les performances de la mémoire.

Performances des étudiants aux tests

Mais il n’y a pas que le cerveau vieillissant qui pourrait bénéficier de l’aromathérapie. Des étudiants ukrainiens ont été répartis en deux groupes avant de passer un test de mémoire. Dans un groupe, de l'huile essentielle de romarin a été pulvérisée, et ces élèves ont montré une meilleure mémoire visuelle et une capacité accrue à mémoriser les chiffres. Les élèves n'étaient pas conscients de la pulvérisation d'huile et ont malgré tout conservé une mémoire visuelle et numérique nettement supérieure à celle du groupe témoin. Conclusion ? Si vous passez une nuit blanche à essayer de résoudre vos problèmes de maths, quelques gouttes d'huile essentielle de romarin dans le diffuseur ne vous feront pas de mal.

Un regain d'énergie grâce à la bergamote

L'huile essentielle de bergamote est souvent présente dans les mélanges d'huiles essentielles censés être stimulants, mais ses propriétés énergisantes sont-elles vraiment à la hauteur de leur réputation ? Dans un établissement de santé mentale de l'Utah, les patients exposés à l'huile essentielle de bergamote dans la salle d'attente ont rapporté des sentiments positifs significativement plus élevés, environ 17 % supérieurs à ceux du groupe témoin.

Que nous apprend cette étude ? Il s’agit d’une étude préliminaire qui montre clairement que l’huile essentielle de bergamote pourrait être efficace en aromathérapie pour améliorer l’humeur. Il serait toutefois intéressant de voir combien de temps ces résultats durent, s’ils peuvent être maintenus sur une période prolongée et si d’autres huiles essentielles présentent également ces effets. 

Quelle étude vous a le plus intéressé ? Nous adorons savoir ce que lisent nos clients, alors n'hésitez pas à partager vos suggestions avec nos abonnés sur Facebook et Instagram !

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