Mythes et réalités sur les huiles essentielles : 2e partie

Il n'était pas prévu de publier un deuxième article sur la démystification des huiles essentielles. Nous savions que l'information sur les huiles essentielles était importante, mais nous étions loin d'imaginer l'ampleur de la demande. Face aux milliers de visiteurs qui ont suivi la publication de notre premier article, nous avons décidé de nous consacrer à la diffusion d'informations plus fiables sur les huiles essentielles. 

C'est dans cette optique que nous avons constaté la propagation rapide de nombreuses idées fausses. Voici cinq autres idées reçues sur les huiles essentielles, et les bonnes pratiques à adopter.

Les solvants sont nocifs

Vous avez peut-être vu certains blogueurs mettre en garde contre les dangers de l'extraction par solvant. Ce qui est paradoxal, puisque nous consommons tous au moins un solvant par jour, sans problème. L'éthanol, l'acétone et l'eau sont des exemples courants de solvants. L'extraction par solvant consiste à utiliser l'un de ces liquides pour séparer l'huile essentielle de la matière végétale. Un solvant est un outil, et non un ingrédient : votre huile essentielle sera pure et intacte si le processus est réalisé correctement. Le contenant n'a pas d'importance. Ceci s'applique aux huiles essentielles pures, qui se dégradent dans tout autre récipient que des flacons en verre foncé. De plus, les huiles essentielles sont si puissantes qu'elles peuvent dissoudre les flacons en plastique. Pour éviter tout risque, assurez-vous d'acheter et de conserver vos huiles essentielles dans des flacons en verre foncé, qui non seulement les protègent des fuites, mais empêchent également les huiles de se dégrader et de perdre leurs propriétés essentielles.

Et comme les huiles essentielles peuvent traverser le plastique, c'est une raison de plus pour ne pas les ingérer. Imaginez les dégâts qu'elles pourraient causer à vos organes internes. 

Vous pouvez les ajouter à vos recettes 

Veuillez cesser d'ingérer des huiles essentielles. Tous les bienfaits que vous pourriez en retirer peuvent être obtenus par application cutanée ou diffusion. Même s'il peut être tentant d'ajouter quelques gouttes à vos recettes, les huiles essentielles ne sont pas réglementées comme un produit alimentaire et ne sont pas sans danger pour la consommation humaine. Peu importe le degré de filtration ou de « pureté » qu'on leur attribue.

Elles sont naturelles, vous ne risquez donc jamais de réaction allergique.

Malheureusement, même les huiles essentielles naturelles peuvent provoquer des allergies. C’est pourquoi nous recommandons une dilution appropriée. Si vous débutez avec les huiles essentielles, commencez toujours par une dilution à 1 %. Avec le temps, vous développerez peut-être une tolérance, mais la concentration ne doit jamais dépasser 5 % en application cutanée.

Outre les allergies, les enfants, les femmes enceintes, les personnes épileptiques et les animaux domestiques peuvent présenter une sensibilité à certaines huiles essentielles. Malgré les bienfaits potentiels de ces extraits naturels, il est essentiel de les utiliser avec précaution.

Les huiles plus chères sont-elles meilleures ?

C'est à la fois vrai et faux. Certaines marques d'huiles essentielles augmentent leurs prix en insistant sur le fait qu'il s'agit d'huiles de qualité supérieure. D'autres marques diluent leurs huiles essentielles avec d'autres liquides afin de pouvoir les vendre moins cher tout en réalisant un bénéfice.

Il faut également tenir compte du changement climatique et des pratiques de récolte non durables.

Avez-vous encore des questions sur les huiles essentielles ?