Tärkeimmät eteeristen öljyjen turvallisuusvinkit

Viime vuosina eteeriset öljyt ovat saaneet osansa huonosta julkisuudesta. Tätä eivät ole auttaneet vaikuttajat ja lähettiläät, jotka levittävät öljyihin liittyvää vaarallista väärää tietoa, mitä käsittelimme edellisessä blogikirjoituksessamme. 

Monille ihmisille, jotka haluavat aloittaa eteeristen öljyjen käytön, voi olla vaikea löytää luotettavaa tietoa siitä, miten se tehdään turvallisesti. Ja toki, aihe ei ole seksikäs, mutta kun käytät eteerisiä öljyjä turvallisesti, kokonaisvaltaisen parantamisen tulokset voivat olla hämmästyttäviä.

Tässä ovat hyödyllisimmät vinkkimme eteeristen öljyjen turvallisuuteen. 

Älä koskaan jätä diffuusoriasi ilman valvontaa

Jos päivittäinen rutiinisi sisältää diffuusorin käytön, et ole yksin. Vuonna 2019 maailmanlaajuisten diffuusorimarkkinoiden arvoksi arvioitiin 1,59 miljardia dollaria ja eteeriset öljyt ovat kasvattaneet suosiotaan ympäri maailmaa. Mutta kun painat toistopainiketta diffuusorisyklin aikana, poistutko huoneesta sen ollessa päällä? 

Viime vuosina diffuusoreista on tullut kehittyneempiä. Monet niistä eivät enää käytä lämpöä, vaan valitsevat viileän höyryn, mikä tekee niistä suhteellisen turvallisia käyttää. Jos sinulla on lapsia tai lemmikkejä, heitä ei kuitenkaan tulisi koskaan jättää yksin haihduttimen kanssa.

Tietyt eteeriset öljyt voivat olla myrkyllisiä pienille lapsille ja lemmikeille, ja kuten olemme aiemmin keskustelleet, vahingossa tapahtuva nieleminen voi olla hengenvaarallista. Ihannetapauksessa haihdutinta ei tulisi koskaan jättää päälle yhteen huoneeseen, kun olet sen ulkopuolella. 

Keskustele laillistetun aromaterapeutin kanssa

Jos eteeriset öljyt ovat sinulle uusia ja sinulla on vaikeuksia löytää niistä luotettavaa tietoa, keskusteleminen laillistetun aromaterapeutin kanssa voi hälventää huolesi. International Federation of Aromatherapists (IFA) on loistava paikka aloittaa etsintä, ja heillä on runsaasti hyödyllisiä resursseja, jotka auttavat sinua alkuun. 

Olemme työskennelleet eteeristen öljyjen parissa yli kaksi vuosikymmentä ja panostamme paljon aikaa ja energiaa myös tutkimukseen. blogimme on täynnä tietoa eteerisistä öljyistä, aina omien tuoksujen sekoittamisesta siihen, millä kantoöljyllä puhtaat öljyt tulisi laimentaa.

Lisää pitoisuutta vähitellen

Käytätkö öljyä paikallisesti ensimmäistä kertaa? Aloita aina 1 %:n pitoisuudella, laimennettuna suosikki kantoöljyysi. Puhtaat eteeriset öljyt iholle levitettynä voivat aiheuttaa allergisia reaktioita ja kemiallisia palovammoja. Laimentamalla öljyjä vähennät näiden ikävien sivuvaikutusten riskiä. 

Ajan myötä saatat huomata, että voit kasvattaa pitoisuutta jopa 5 %:iin. Jos aiot lisätä käyttämäsi eteerisen öljyn määrää, muista tehdä se vähitellen ja jatkaa laimentamista kantoöljyllä. 

Tarkista viimeinen käyttöpäivämäärä

Vaikka todennäköisesti käytät tiettyjä eteerisiä öljyjä joka päivä, toiset saattavat lojua kaapin perällä satunnaiseen käyttöön. Tämä on täysin ok, meillä kaikilla on suosikkimme. Mutta on helppo unohtaa, milloin öljyt avattiin ensimmäisen kerran, ja vastoin yleistä käsitystä, eteerisillä öljyillä on viimeinen käyttöpäivämäärä. 

Tietyn ajan kuluttua eteeriset öljyt hajoavat, mikä tarkoittaa, että niiden ominaisuudet muuttuvat. Eteeriset öljyt, jotka ovat vanhentuneet, voivat homehtua ja aiheuttaa allergisia reaktioita. 

Hyväkuntoisten eteeristen öljyjen etiketissä tulisi olla eränumero ja viimeinen käyttöpäivä. Jos todennäköisesti unohdat tämän, muista pitää kirjaa siitä, milloin ostit öljysi. Miten voit varmistaa, että öljysi pysyvät parhaimmillaan? Osta ne aina tummissa lasi-- tai alumiinipulloissa ja säilytä viileässä, pimeässä paikassa, poissa suorasta auringonvalosta.

Ole tietoinen lääkkeiden yhteisvaikutuksista

Jos käytät lääkkeitä, huomioi, että eteeriset öljyt voivat olla yhteisvaikutuksessa tiettyjen hoitojen kanssa. Vaikka lääkkeiden ja eteeristen öljyjen yhteisvaikutuksista ei ole paljon tutkimusta, voit tarkistaa asian lääkäriltäsi ennen uuden hoitosuunnitelman aloittamista. 

On tärkeää muistaa, että eteeriset öljyt eivät ole ihmelääke. Vaikka ne voivat olla olennainen osa monien ihmisten toipumista, on tärkeää, että odotukset ovat realistisia ja että noudatat lääkärisi neuvoja. 

Mitkä ovat parhaat vinkkisi eteeristen öljyjen turvallisuuteen? Onko jotain jäänyt meiltä huomaamatta? Kerro meille kommenttiosiossa tai ota yhteyttä Facebookissa ja Instagramissa.