Neljä eteeristen öljyjen tutkimusta, jotka sinun tulisi lukea

Tehtävänämme on levittää tietoa eteerisistä öljyistä. Emme kuitenkaan käytä mitä tahansa vanhaa tietoa. Olemme käyneet läpi internetin löytääksemme luotettavimmat tutkimukset varmistaaksemme, että voit hyödyntää niitä täysimääräisesti. Tämän kuun blogikirjoituksessa jaamme lyhyen yhteenvedon viidestä tutkimuksesta, jotka osoittavat eteeristen öljyjen ainutlaatuiset ominaisuudet. Tiedämme kiireisesi, joten olemme tehneet nopean analyysin säästääksemme aikaasi (mutta jos olet sellainen, olemme linkanneet myös alkuperäiseen tutkimukseen!) 

Yli-inhimillinen haavan paraneminen

Ensinnäkin Indianan tutkijat ovat tunnistaneet eteerisissä öljyissä olevan kemiallisen yhdisteen, joka voi nopeuttaa haavan paranemisprosessia. Kyseinen yhdiste, beeta-karofylleeni, stimuloi solujen kasvun lisääntymistä ja solujen vaurioiden vähenemistä, jotka ovat elintärkeitä vaiheita paranemisprosessissa. 

Mitkä öljyt siis sisältävät tätä yhdistettä? laventeli, rosmariini, ylang-ylang ja mustapippuri, basilika, kaneli ja paljon muuta. Lisätutkimuksia tarvitaan, mutta tulokset viittaavat myös siihen, että nämä öljyt voisivat vähentää myös arpeutumista. On tärkeää huomata, että juuri eteerisen öljyn sisältämä yhdiste edistää paranemista – ja tämän komponentin määrä ja laatu riippuvat myös sadonkorjuusta, tislauksesta ja öljyn laadusta. 

Välimeren yrtit ja ikääntyvä mieli

Alzheimerin tautia sairastavia on vuosien ajan kannustettu nauttimaan yrttejä ruokavaliossaan, koska ne ovat runsaasti antioksidantteja sisältäviä. Ne auttavat aivoja käsittelemään oksidatiivisia vaurioita aiheuttavia vapaita radikaaleja. Nyt tutkimukset viittaavat siihen, että näiden yrttien hengittäminen ja paikallinen käyttö eteeristen öljyjen muodossa voisivat tukea neurologista toimintaa.

Kyseiset öljyt ovat basilika, piparminttu, oregano, salvia ja muita tyypillisiä Välimeren yrttejä. Havaittiin, että näiden eteeristen öljyjen hengittäminen yhdessä jauhetun yrtin nauttimisen kanssa voi parantaa muistia.

Opiskelijoiden testisuoritukset

Mutta aromaterapiasta ei voi hyötyä vain ikääntyvä mieli. Ukrainalaiset opiskelijat jaettiin kahteen ryhmään ennen muistin testaamista. Yhdessä ryhmässä rosmariiniöljyä suihkutettiin, ja nämä opiskelijat havaitsivat parantuneen mielikuvamuistin ja pystyivät myös paremmin muistamaan numeroita.

Opiskelijat eivät olleet tietoisia siitä, että öljyä oli suihkutettu, ja heillä oli silti huomattavasti parempi visuaalinen ja numeerinen muisti kuin kontrolliryhmällä. Johtopäätös? Jos teet yösi läpi yön auttaaksesi matematiikan läksyissä, muutama tippa rosmariiniöljyä diffuusorissa ei ole pahitteeksi. 

Bergamotin piristys

Bergamotin eteeristä öljyä käytetään usein piristävissä eteeristen öljyjen sekoituksissa, mutta ovatko nämä positiivisen energian ominaisuudet todella hyviä? Utahissa sijaitsevassa mielenterveyslaitoksessa potilaat, jotka altistuivat bergamotin eteeriselle öljylle odotushuoneessa, raportoivat merkittävästi korkeammista positiivisista tunteista - noin 17 % korkeammat kuin kontrolliryhmällä. 

Mitä tämä sitten kertoo meille? Alustavana tutkimuksena on selvää, että bergamotin eteerinen öljy voisi olla tehokas aromaterapiassa mielialan parantamiseksi. Mutta olisi mielenkiintoista nähdä, kuinka kauan nämä tulokset kestävät, voidaanko niitä ylläpitää pitkään ja onko muilla eteerisillä öljyillä myös näitä vaikutuksia. 

Mikä tutkimus oli mielestäsi mielenkiintoisin? Meistä on ihanaa kuulla, mitä asiakkaamme lukevat, joten jaathan ehdotuksesi seuraajiemme kanssa Facebookissa ja Instagramissa!

Onko jotain, mistä haluaisit lukea ensi kuussa? Lähetä meille sähköpostia, odotamme innolla yhteydenottoasi.