Kun valmistaudumme aurinkoiseen säähän, on tärkeää muistaa aurinkosuojan merkitys ihomme suojaamisessa ikääntymiseltä ja ihosyövän riskiltä. Maailman terveysjärjestön raportin mukaan auringolle altistuminen aiheuttaa jopa 90 % ikääntymiseen yleisesti liittyvistä näkyvistä muutoksista. Tämä tilasto korostaa auringonsäteiden merkittävää vaikutusta ihomme terveyteen ja ulkonäköön.

Aurinkosuojalla on keskeinen rooli auringolle altistumisen aiheuttamien ikääntymisen merkkien torjunnassa. Auringon UV-säteet tunkeutuvat ihoon ja vahingoittavat kollageenisäikeitä, mikä johtaa ryppyihin, juonteisiin ja ihon veltostumiseen.

Käyttämällä aurinkovoidetta päivittäin luot suojan, joka auttaa estämään näitä haitallisia säteitä ja estämään niiden haitalliset vaikutukset ihosi nuorekkaaseen ulkonäköön ja vielä pahempaa – mahdollisen ihosyövän!

Voiko eteerisiä öljyjä käyttää aurinkosuojana?

Aurinkovoide on olennainen työkalu ihon suojaamiseen liiallisen auringonoton haitallisilta vaikutuksilta. Olet kuitenkin ehkä miettinyt, voidaanko eteerisiä öljyjä käyttää luonnollisena vaihtoehtona aurinkosuojalle. Tässä artikkelissa tutkimme, voivatko eteeriset öljyt tehokkaasti suojata ihoasi auringon haitallisilta säteiltä.

Eteeristen öljyjen myytti aurinkovoiteina

Vastoin yleistä uskomusta, ei ole olemassa eteeristä öljyä, joka tarjoaisi korkean, 50:n aurinkosuojakertoimen (SPF) tai edes lähellekään sitä suojatasoa. Vaikka tällainen eteerinen öljy olisi olemassa, sitä olisi levitettävä laimentamattomana ja runsaasti, jotta sen aurinkosuojaominaisuudet säilyisivät.

Laimentamattomien eteeristen öljyjen käyttö voi kuitenkin olla liian voimakasta iholle ja aiheuttaa herkistymistä tai vakavia iho-ongelmia. Lisäksi eteeristen öljyjen sekoittaminen muihin kantoöljyihin, kuten hierontaöljyn kanssa, laimentaa aurinkosuojaa ja voi johtaa vakavaan auringonpoltmaan, jos sitä käytetään aurinkovoiteena.

Siksi on tärkeää ymmärtää, että pelkät eteeriset öljyt eivät voi olla luotettava korvike aurinkovoiteelle.

Valoherkät eteeriset öljyt

Vaikka jotkut eteeriset öljyt ovat turvallisia käyttää auringossa on tiettyjä öljyjä, jotka tunnetaan "valoherkkinä" tai "fototoksisena" eteerisenä öljynä, eikä niitä tule koskaan levittää iholle ja altistaa auringonvalolle. Nämä öljyt sisältävät furokumariinia, joka voi lisätä ihosyövän riskiä yhdistettynä auringonvalolle altistumiseen.

Turvallisuutesi varmistamiseksi on tärkeää välttää seuraavien suosittujen valoherkkien eteeristen öljyjen käyttöä aurinkovoiteissa tai vartalovoiteissa: 

• Mustikassalvia (Salvia sclarea)
• Korianteri (Coriandrum sativum)
• Mustapippuri (Piper nigrum)
• Bergamotti (Citrus aurantium var. bergamia)
• Neroli (Citrus aurantium var. amara)
• Inkivääri (Zingiber officinale)
• Sitruuna (Citrus limonum)
• Lime (Citrus aurantifolia)
• Greippi (Citrus paradisi)

 

Aurinkovoteiden merkitys

Ihosyöpä, erityisesti melanooma, on vakava terveysongelma. Pelkästään Isossa-Britanniassa yksi 36 miehestä ja yksi 47 naisesta saa elinaikanaan melanooma-ihosyövän. Kuitenkin 86 % melanoomatapauksista Isossa-Britanniassa olisi ehkäistävissä. Auringonpolttama lisää merkittävästi ihosyövän riskiä, ​​ja se voi ilmetä jopa pilvisinä päivinä tai Ison-Britannian ilmastossa. On erittäin tärkeää suojata ihoa auringon haitallisilta vaikutuksilta ihosyövän kehittymisen riskin vähentämiseksi.

Aurinkovoidetta ostaessasi on otettava huomioon useita tekijöitä:

• Aurinkosuojakerroin (SPF): Etsi aurinkovoidetta, jonka SPF on vähintään 30 suojaamaan UVB-säteilyltä.
• UVA-suoja: Varmista, että aurinkovoiteella on vähintään 4 tähden UVA-suoja tai että siinä on ympyrän sisällä oleva "UVA"-symboli, joka täyttää EU-standardin.
• Viimeinen käyttöpäivä: Tarkista, että aurinkovoiteen viimeinen käyttöpäivä ei ole umpeutunut optimaalisen tehon saavuttamiseksi.
• Aurinkosuojatoimenpiteet: Muista, että pelkkä aurinkovoide ei riitä suojaamaan auringolta. Käytä sopivia vaatteita, hakeudu varjoon auringon ollessa kuumimmillaan ja vältä liiallista auringossa oleskelua, vaikka käyttäisitkin aurinkovoidetta.

Lisätietoja aurinkovoiteesta ja sen tärkeydestä saat lukemalla British Skin Foundationin aurinkovoidetta käsittelevän artikkelin tai lataamalla British Association of Dermatologistsin aurinkovoidetta koskevan tietolomakkeen.

Yhteenvetona voidaan todeta, että vaikka eteeriset öljyt voivat tarjota useita hyötyjä, ne eivät ole luotettava korvike aurinkovoiteelle. Eteeriset öljyt eivät tarjoa riittävää suojakerrointa, ja jotkut öljyt voivat jopa lisätä ihosyövän riskiä auringonvalolle altistuessaan. On erittäin tärkeää käyttää hyvämaineista aurinkovoidetta, jossa on riittävä suojakerroin.