Die wichtigsten Sicherheitstipps für ätherische Öle

In den letzten Jahren haben ätherische Öle viel negative Presse erfahren. Dazu beigetragen haben Influencer und Markenbotschafter, die gefährliche Fehlinformationen über Öle verbreitet haben. haben wir in unserem vorherigen Blogbeitrag thematisiert.

Viele Menschen, die ätherische Öle verwenden möchten, finden es schwierig, vertrauenswürdige Informationen zur sicheren Anwendung zu finden. Zugegeben, das Thema ist nicht gerade spannend, aber bei sicherer Anwendung können die Ergebnisse der ganzheitlichen Heilung mit ätherischen Ölen erstaunlich sein.

Hier sind unsere wichtigsten Sicherheitstipps für ätherische Öle.

Lassen Sie Ihren Diffusor niemals unbeaufsichtigt

Wenn Sie täglich einen Diffusor benutzen, sind Sie nicht allein. Der globale Markt für Diffusoren wurde 2019 auf 1,59 Milliarden US-Dollar geschätzt, und ätherische Öle erfreuen sich weltweit immer größerer Beliebtheit. Aber verlassen Sie den Raum, während der Diffusor läuft? 

In den letzten Jahren sind Diffusoren immer fortschrittlicher geworden. Viele Diffusoren verzichten mittlerweile auf Hitze und verwenden stattdessen kühlen Dampf, wodurch sie relativ sicher sind. Kinder und Haustiere sollten jedoch niemals unbeaufsichtigt mit einem laufenden Diffusor gelassen werden. Bestimmte ätherische Öle können für Kleinkinder und Haustiere giftig sein, und wie bereits erwähnt, kann eine versehentliche Einnahme lebensbedrohlich sein. Idealerweise sollte ein Diffusor niemals unbeaufsichtigt in einem Raum laufen, während Sie sich außerhalb aufhalten.

Sprechen Sie mit einem zertifizierten Aromatherapeuten

Wenn Sie sich noch nicht mit ätherischen Ölen auskennen und Schwierigkeiten haben, verlässliche Informationen darüber zu finden, kann ein Gespräch mit einem zertifizierten Aromatherapeuten Ihre Bedenken ausräumen. Die International Federation of Aromatherapists (IFA) ist ein guter Ausgangspunkt für die Suche nach einem Aromatherapeuten und bietet viele hilfreiche Ressourcen für den Einstieg. 

Wir arbeiten seit über zwei Jahrzehnten mit ätherischen Ölen und haben viel Zeit und Energie in die Forschung investiert. Unser Blog bietet Ihnen umfassende Informationen zu ätherischen Ölen – von der Herstellung eigener Duftmischungen bis hin zur Wahl des richtigen Trägeröls zum Verdünnen Ihrer reinen Öle.

Steigern Sie die Konzentration schrittweise.

Wenden Sie ein Öl zum ersten Mal äußerlich an? Beginnen Sie immer mit einer 1%igen Konzentration, verdünnt in Ihrem bevorzugten Trägeröl. Reine ätherische Öle können bei direkter Hautanwendung allergische Reaktionen und Verätzungen hervorrufen. Durch Verdünnen der Öle verringern Sie das Risiko dieser unangenehmen Nebenwirkungen. Mit der Zeit werden Sie feststellen, dass Sie eine Konzentration von bis zu 5 % erreichen können. Wenn Sie die Menge des verwendeten ätherischen Öls erhöhen möchten, tun Sie dies unbedingt schrittweise und verdünnen Sie es weiterhin mit einem Trägeröl. Überprüfen Sie das Verfallsdatum. Während Sie wahrscheinlich bestimmte ätherische Öle täglich verwenden, stehen andere vielleicht im Schrank und werden nur gelegentlich benutzt. Das ist völlig in Ordnung, jeder hat seine Favoriten. Man vergisst jedoch leicht, wann die Öle zuletzt geöffnet wurden, und entgegen der weit verbreiteten Annahme haben ätherische Öle ein Verfallsdatum.

Ätherische Öle verlieren mit der Zeit an Qualität und ihre Eigenschaften verändern sich. Abgelaufene ätherische Öle können schimmeln und allergische Reaktionen auslösen.

Auf dem Etikett von hochwertigen ätherischen Ölen finden Sie eine Chargennummer und ein Verfallsdatum. Falls Sie diese Angaben leicht vergessen, notieren Sie sich am besten das Kaufdatum. Wie können Sie sicherstellen, dass Ihre Öle ihre optimale Qualität behalten? Kaufen Sie ätherische Öle immer in dunklem Glas oder Aluminiumflaschen und lagern Sie sie kühl, dunkel und vor direkter Sonneneinstrahlung geschützt.

Achten Sie auf mögliche Wechselwirkungen mit Medikamenten

Wenn Sie Medikamente einnehmen, beachten Sie, dass ätherische Öle Wechselwirkungen mit bestimmten Behandlungen hervorrufen können. Obwohl es noch nicht viele Studien zu Wechselwirkungen zwischen ätherischen Ölen und Medikamenten gibt, sollten Sie dies vor Beginn einer neuen Behandlung mit Ihrem Hausarzt besprechen.

Es ist wichtig zu wissen, dass ätherische Öle kein Wundermittel sind. Sie können zwar für viele Menschen ein wichtiger Bestandteil der Genesung sein, aber es ist wichtig, realistische Erwartungen zu haben und den Rat Ihres Hausarztes zu befolgen.

Welche Sicherheitstipps haben Sie für ätherische Öle? Haben wir etwas vergessen? Teilen Sie es uns in den Kommentaren mit oder kontaktieren Sie uns auf Facebook und Instagram.